Навистина е маѓепсано
Напишав дека сè уште не го најдов вистинскиот за мене.
Тоа ме нервира, не се чувствувам добро, панталоните ми стиснуваат и не ми оди добро.
Лошото, сепак, е што се чувствував многу добро кога скоро го изоставив КХ. Многу малку од тоа, јас бев толку фит, толку свеж.
Но, лошата страна беше, не бев уморен, имав проблеми со спиењето и често бев буден до 1 часот по полноќ. но повторно бев во форма на 6.
Сега имав уште неколку дена богата со јаглени хидрати со мене и веќе спијам повторно добро, спијам подлабоко и поцврсто и заспивам подобро.
Недостаток тука, сепак, е што веднаш имам килограм повеќе на вагата.
Тоа ме нервира толку. Не можам да бидам толку внимателен цело време. Како го правам тоа е ништо. Без оглед што правам, ништо не работи како што треба.
Само сакав да се ослободам од тоа, затоа што само повторно ме нервира животно.
Се плашам дека всушност морам да гледам како се движам повеќе.
Re: Навистина е маѓепсано.
одговор од Јаглика на 18.03.2016, 15:06 часот
Еј, можам само да ја препорачам книгата Дебела логика и навистина постојано бројам калории, на пр. Преку Fddb .
Слабев 10 килограми со тоа. Lg Ивон
Re: Навистина е маѓепсано.
одговор од Сарина 2014 година на 18.03.2016 година, 17:06 часот
Хуху за мене беше исто. Штом kh веднаш се здебели. Дали тогаш бев со дијабетичар и прво проверија дали има шеќер итн. И што излезе? Може да се јаде само интегрални житарки во неколку количини. Тестенини, леб, компири, ориз, итн., Тежината се зголеми веднаш. Дозволете ми да ме испитам, сега треба да пијам апчиња, а тежината дури и се спушта. Lg
Re: Навистина е маѓепсано.
одговор од Bathаба од бања на 18.03.2016 година, во 18:02 часот
Јас само би купил панталони една големина поголема. Гр. 40 не биди. Прифатете ги вашите 70 кг и јадете здраво, вежбајте и бидете добри.
Исто сте напнати како и некој што умира да забремени.
Опуштете се, направете го она во што уживате и не бидете на вага 6 месеци, можеби ќе добиете изненадување.
Што да кажам тогаш со 96 кг, 160 см и големина. 46/48.
Секако дека сонувам за Гр. 40/42, но ако не е оваа година, тогаш за 2 години.
Re: Навистина е маѓепсано.
одговор од Јохана2 на 18.03.2016 година, во 20:34 часот
Дали некогаш сте биле на ендокринолог?
Една моја пријателка се прегледала таму, а потоа добила совет за нејзината диета. Не се сеќавам точно каков беше резултатот - барем таа даде пример дека е подобро да јаде само 3 оброци наместо 5 помали (или обратно) и секако да задржи одреден состав од нивните оброци.
Во секој случај, таа беше целосно фасцинирана: Советувањето за исхрана веројатно се одржуваше во група: без исклучок, сите жени веќе имаа здрава/урамнотежена исхрана и сепак не ослабеа затоа што имаат одреден хормонски метаболизам (?). Па, со совети, работите се многу подобри.
Гледаш, не можам да ти кажам толку многу. Но, можеби можете да дознаете повеќе преку Google. И можеби тоа е начин на кој сè уште не сте се обиделе.
Re: Навистина е маѓепсано.
одговор од Мис Мери на 19 март 2016 година, во 11:23 часот
Јас сум на диета со малку јаглени хидрати веќе 3 недели, но само 6 од 7 дена во неделата. За еден ден (навистина само еден) јадам се што сакам. Прочитав дека ова е подобриот начин да се издржите затоа што секогаш имате на задниот дел од главата „остануваат само 3 дена, тогаш можам“ и, згора на тоа, телото не треба да оди во метаболизам на глад. Добро сум со тоа и досега изгубив 3 кг.
LG
Re: Навистина е маѓепсано.
одговор од мелница на 21.03.2016 година, во 4:22 часот
Наспроти она што секогаш се зборува, на телото му требаат јаглехидрати. Доколку не добие, ќе ја изгуби мускулната маса. Вие слабеете, но станувате нестабилни. Се надевам дека не го сакате тоа. (;
Она што е важно е видот на јаглени хидрати. Метаболизмот е задоволен од овошјето во мали количини (не сите плодови се погодни за губење на тежината) (да се користи детски јазик) и производи од цели зрна и антички зрна не само што ве исполнуваат подолго, туку во зависност од производот макроата се едноставно подобри.
Ако ова е навистина толку екстремно физичко (замор и сл.), Тогаш мора да одите кај ендокринологот. Опсегот на метаболички нарушувања е неверојатно широк и не може лесно да се дијагностицираат неколку симптоми. Но, може да биде лесно и малку да се убедите. Ако постојано си велите дека ова или она ме прави уморен или фит, тогаш некогаш навистина мислите така до добар крај. Човечката психа е игралиште: Д.
едноставно погрешно!
одговор од Лимајаја на 21.03.2016 година, во 17:41 часот
Ако телото не добие јаглени хидрати, тоа не ја распаѓа мускулната маса.
Тој ја разградува мускулната маса кога ќе добие премалку протеини. Мускулите се состојат од протеини, затоа нема смисла во оваа позадина.
помалку KH = помалку вода, затоа .
одговор од Алекса1978 година на 22 март 2016 година, во 19:12 часот
. огромното слабеење во првите неколку дена и брзото зголемување на телесната тежина кога се враќате во CH.
1 g гликоген може да собере до 3 g вода.
Дефинитивно не сте добиле масна маса од 1 кг за неколку дена, тоа би биле дополнителни 7000 kcal
Не гледајте во вагата - земете лента.
. и ако навистина се уморни од KH, тогаш може да има нетолеранција кон него. Дали, исто така, случајно страдате од мигрена?