Не чувствувате повеќе како тоа? Уморен?
- Дома
- Проверете ја вашата доза
- Ефекти на кофеин
- Ризици
- Совети
- Веќе знаев?
- Дома
- Проверете ја вашата доза
- Ефекти на кофеин
- Ризици
- Совети
- Веќе знаев?
Не чувствувате повеќе како тоа? Уморен?
Енергетски пијалоци, кафе и кола ве будат.
Но, премногу кофеин може да биде штетно.
Овде можете да ги најдете сите информации за вистинската доза на кофеин .
Проверете ја вашата доза!
Вашите основни информации:
Што пиеше и јадеше? Изберете:
- Црн чај
- Зелен чај
- Пијалоци од кафе и разладено кафе
- Млечно кафе
- капучино
- еспресо
- Енергетски пијалок
- кола
- Леден чај
- какао
- Полномасно млеко -
чоколадо - Темно -
чоколадо
- мала чаша
- голема чаша
- Стакло мало
- Големо стакло
- Може ли 0,25л
- Може ли 0,33л
- Може ли 0,5л
- Стакло 0,2л
- Стакло 0,4л
- Стакло 0,5л
- Стакло 0,2л
- Стакло 0,4л
- Стакло 0,5л
- Може ли 0,25л
- Може ли 0,33л
- Може ли 0,5л
Вашата потрошувачка:
Изберете пијалок или храна погоре и додадете ја количината на неа.
Прочитајте прво, а потоа направете математика!
Производи со висока содржина на кофеин, како што се енергетски пијалоци или еспресо, не се препорачуваат за деца или за бремени жени и доилки.
Калкулаторот за кофеин не е создаден за бремени жени и доилки и не ги зема предвид луѓето со претходни болести, како што се кардиоваскуларни проблеми.
Калкулаторот само ја пресметува содржината на кофеин во храната што ја избирате од дадениот опсег. Ако сакате да знаете која е вкупната изложеност, треба да ја внесете целата храна со кофеин што јадете и пиете секој ден.
Резултатот „во зелената површина“ значи само дека до овој момент внесувањето кофеин е сè уште безбеден за здрави луѓе. На пример, во зависност од вашата телесна тежина, сепак можете да бидете во „зелената област“ на внес на кофеин со две ливчиња чоколадо. Внесувањето на шеќер и маснотии е далеку над препораките!
Содржината на кофеин во чајот, кафето, какаото и чоколадото може да варира во голема мера. Резултатите од калкулаторот можат да бидат само приближна проценка на внесувањето кофеин.
Не се сите подеднакво чувствителни! Некои луѓе реагираат со физички симптоми на нивоа на кофеин кои сè уште се во безбеден опсег. И има само неколку студии за деца и адолесценти.
Калкулаторот за кофеин не дава никакви изјави за долгорочни последици. Младите луѓе кои пијат енергетски пијалоци 4-5 пати неделно и консумираат друга храна со кофеин, како што се чоколадо, какао, ладен чај или кафе, брзо ќе се најдат во црвено.
Ве молиме, посетете лекар ако откриете дека редовно ја надминувате безбедната количина кофеин.
Внимание: Често има многу кофеин во енергетските пијалоци! Затоа, тие не се препорачуваат за деца и адолесцентите треба да ги користат со претпазливост.
Внимание: Често има многу кофеин во енергетските пијалоци! Затоа, тие не се препорачуваат за деца.