Не е чоколадото! На вашето тело навистина му треба тоа; СИЛНО списание

Не, не е чоколадо што му треба на вашето тело кога чувствувате џипер! Ние ќе ви кажеме во оваа статија, што му недостасува на вашето тело кога копнеете по одредена храна ...

Престанете со желбите - на вашето тело му недостасуваат овие витамини

Престанете со желбите со оваа храна

Го знаете тоа. Седите пред телевизор навечер и одеднаш се чувствувате како нешто слатко, солено или масно. Многумина посегнуваат по чоколадо или вреќа чипс без да размислат за тоа. Во продолжение, ќе ви кажеме кои витамини и минерали ви недостасуваат на вашето тело во овие моменти ...

Ingsелби за чоколадо

Престанете со желбата за чоколадо

Вашето тело недостасува:

Подобро јадете го ова:

Направете бадемово млеко - упатствата

ореви: како што се бадеми, бразилски ореви, индиски ореви, ф'стаци, ореви макадамија, кикирики, итн.

Семиња: Сусам, семки од тиква, чиа, афион, бор ореви, итн.

Cелби за шеќер и слатки воопшто

Престанете со желбата за слатки

Подобро јадете го ова:

Недостаток на хром: Брокула, грозје, сирење, пилешко

Недостаток на јаглерод: Свежо овошје

Недостаток на фосфор: Пилешко, говедско, риба, јајца, житарици, мешунки

Недостаток на сулфур: Брусница, рен, карфиол, брокула, зелка

Недостаток на триптофан: Сирење, јагнешко, црн дроб, суво грозје, сладок компир, спанаќ

Cелби за леб, тестенини или други јаглехидрати

Протеински леб - рецепти за леб без јаглехидрати

Вашето тело недостасува:

План против надуеност -3 дена план за фитнес и исхрана

Фитнес засилувач на откажување од пушење - Сакате да спортувате многу и да обрнувате внимание на здраво, избалансирано ...

Кафето без куршуми е на сите усни уште од диетата со кетогеност. Тоа е за…

Спиење наместо диета? Без срање, навистина има одредена вистина! Зошто да ослабнете преку ноќ ...

Подобро јадете го ова:

Cелби за храна со многу маснотии

Стоп за желбата за храна со многу маснотии

Вашето тело недостасува:

Подобро јадете го ова:

Зелен лиснат зеленчук, брокула, мешунки, ореви, јогурт, млеко, сирење

Cелби за солена храна

Престанете со желби за чипс

Ова е она што на вашето тело му недостасува:

Подобро јадете го ова:

Избегнувајте Производи од бело брашно, тестенини, бел ориз

Постојана желба за СЕ

Ова е она што на вашето тело му недостасува:

Подобро јадете го ова:

Недостаток на триптофан: Сирење, јагнешко, црн дроб, сладок компир, спанаќ

Недостаток на тирозин: Бри, камембер, грашок, соја, свинско месо, кикирики

Избегнувајте недостатоци во исхраната и желби

За да ги спречите горенаведените симптоми на недостаток, го препорачуваме нашиот индивидуален СИЛЕН план за исхрана. Ова е индивидуално прилагодено на вас и вашата цел и може да се прилагоди во секое време. Ние исто така ги земаме предвид алергиите и нетолеранцијата на храна. Во секое време можете да поставите дали сакате да готвите за ручек или каде сакате да одите на шопинг. Ние ги пресметуваме сите рецепти и количини за вас лично, за да не добиете недостатоци во исхраната и брзо да изгубите тежина.