Не сакам да останам толку дебела! Дебели; Lifeивотот - ГОЛЕМИОТ ФОРУМ
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Посветените лајпепи пишуваат овде. Што се однесува до здравствените проблеми, придонесите и описите на личните и субјективните искуства на авторите во никој случај не заменуваат детален медицински преглед и стручен совет од лекар, терапевт или фармацевт! Ако имате здравствени проблеми, ве молиме контактирајте го докторот во кој верувате во секој случај.
Забележете ја нашата ревидирана декларација за заштита на податоците, како и нашите исто така ревидирани правила на форумот.
Андра1963 година
Да, знам - поентата тука не е дека сакате да изгубите тежина, итн. - и јас веројатно кршам некое правило на форумот само со титулата!?
Како и да е. Бидејќи тука има толку многу дебели луѓе, сакам да го отпишам од моето срце со надеж дека можеби некој сепак ќе ме разбере.
Јас сум дебел и сакам да станам потенок.
И тоа нема никаква врска со самоприфаќањето. и ништо со фактот дека не се наоѓам себеси „убава“ или дека околината ме поттикнува да го сторам тоа или нешто слично.
Не, мене не ми е пријатно - искрено болен.
Јас веќе имам автоимуна болест (ревматизам) и прекумерната тежина не е добра за зглобовите. Покрај тоа, мојата внатрешна маст ги притиска органите. Мочен меур, црева. дури и ако сè уште нема директни дефекти, тие веќе се на loираат на хоризонтот. Јас вчудовидувам кога одам по скали, имам лоша кожа, некои од наборите на воспалението. Имам „назад“. и многу повеќе. што директно му го припишувам на прекумерната тежина или што ќе се подобрува со помала тежина (го знам тоа од искуство).
Говорејќи за „искуство“.
Тоа е проблемот. По 35 години искуство со диета, бев во момент кога морав да сфатам дека тоа веќе не беше можно повеќе. Не можам да се држам до програма за диети - најдоцна по 1 ден добивам напад на паника со желби и вистински болки во стомакот. Никој не верува во тоа. но бидејќи немам нарушување во исхраната, всушност не познавам желба за храна. исто како резултат на диета ден.
Колку повеќе велам „Сакам/морам да ослабам!“ - колку помалку ќе работи. Колку е поголема волјата/желбата, толку повеќе се сопнувам. Болест на Меке!
Постојат фази кога живеам смирено со себе. Јас не добивам тежина, а можеби дури и слабеам. но не толку многу што забележливо помага. Но, штом се појави нешто поврзано со здравјето што се влошува со прекумерна тежина, тогаш повторно забележувам колку сум ограничен и како тоа навистина ми штети .
Јас можам да разберам некого?
Дали некој исто така ја знае оваа противречност?
Како можете да се справите со тоа?
Бакнеж за сонце
те разбирам.
Исто така, треба да се изгладнувам во замена на колк и да имам чувство дека колку повеќе сакам, толку помалку работи навистина.
Во моментов многу внимателно ја следам дискусијата за „стрес и зголемување“ и ќе разговарам за ова со мојот лекар во септември. Јас веројатно ќе поминам низ психосоматска клиника и/или рехабилитација.
Но, апсолутно не ми е јасно кое нарушување во исхраната во најблиска и најширока смисла треба да биде мое? Дали има некаде прашалник каде некако би можеле да дознаете?
Кога го прочитав Бингејдер, мислам: Не, тоа не важи, а другите спомнати тука повторно и повторно, не.
Повеќето од клиниките се специјализирани за „варијанта“, така што се поставува прашањето: Која клиника сега?.
Е оцрнет!
мелиса
Јас добро го познавам овој проблем. Не сакам да ослабам, секоја диета завршува со јо-јо или дополнително заболување. Тоа е квадрат на кругот. Мислам дека можеме да го решиме ваквото барање на овој форум, но мора да бидеме претпазливи и да не разменуваме диети.
Се најдобро
Мелисах
каринштајн
Мислам дека сите некако го знаеме проблемот.
Но, мислам дека опсесивно-компулсивните диети секогаш пропаѓаат на крајот. Тоа е исто така огромен стрес за организмот.
Можам да ве советувам да ги зачувате навиките за јадење и да јадете помалку од толпата.
Јас исто така би препорачал малку вежбање
Бакнеж за сонце
Каринштајн напиша:
И што е поентата ако „јадете помалку“?
Тоа е иста глупост, како и секоја диета, каде паѓа базалниот метаболизам, а потоа јо-јо се поздравува. Точно зошто толку многу овде се дебели колку што се и дебели. Бидејќи отсекогаш сме биле очајни за диетите „Јадам помалку“.
Така, бакшишот може да дојде од „сликата на жената“.
(За упатените: Во Нирнберг би рекол дека тој ќе ми кажеше и за Флејшбрике.)
TB76SW
Оух да! Јас премногу добро го знам тоа! Во изминатите неколку години, некои многу непријатни симптоми драматично се зголемија. Ако одам на лекар, ја добивам само изреката „Тргнете го и престанете да пушите, тогаш повторно ќе бидете добро“.
Да бидам искрен, јас сум силен од губење на тежината и диети! Ова нема никаква врска со недостаток на дисциплина, туку со фактот дека моето тело стана „скршено“ со текот на годините! Понекогаш е доволна салата со оцет и прелив за масло и седам на „порцеланскиот трон“ помалку од 20 минути подоцна затоа што салатата со Карачо се збогува.
Минатата година, сепак, имаше мал напредок за мене! Поради слабеење и откажување од пушење! Бев на рехабилитација 3 недели поради 'рбетот. Мојата прекумерна тежина беше само маргинално прашање таму.
Наместо тоа, тие открија дека сум „смалил“ за добри 4 см затоа што мојот сè уште искривен рбет повторно станал искривен и покрај операцијата. Ако горниот дел од телото е веќе скратен, недостасувањето на „големина“ за органите од 4 см не претставува опсег. Затоа не можев да дишам толку лошо. Мислам дека секој овде го знае чувството кога мислиш дека ќе се задавиш. Не баш пенливо.
Морав да направам специјална гимнастика за зимскиот семестар плус специјални вежби за дишење и умерен спорт и како резултат на тоа "пораснав" околу 2 см во висина.
И сега дојде: НЕ изгубив ништо таму, НЕ престанав да пушам, но обемот на белите дробови ми се зголеми од 73% на 101%! Мммм Тргнете го и откажете се од пушењето.
За мене тоа беше еден вид „откривање“. Секако, морав да направам гимнастика, малку вежби слични на аеробик и аеробик во вода, но ми беше дозволено да застанам кога ќе стане премногу. Секако, го искористив и тоа кога навистина повеќе не работеше.
Да ти кажам нешто? Целиот „глупост“ беше дури и забавен! И продолжувам да го правам тоа до денес. KG за грб, грб за мене (бидејќи пливање граден мозок за жал повеќе не е можно од операциите) и пинг-понг замајувајќи се со мојата подобра половина за забава
Доста е и не мора да биде секој ден. Не станува збор за станување витко, туку за градење мускули. Без мускули - нема забавно движење!
И, ако мускулите останат во „сланина палто“ - ШНУРЦЕГАЛ! Главната работа е, вие се чувствувате подобро, можете подобро да ја носите вашата тежина за вежбање, да се движите повеќе безболно до целосно безболно и едноставно да се чувствувате добро!
Повторно за подобро разбирање: НЕ објавувам лек за дебелина или диети за величење или што било друго.
Сè е во врска со едноставното сознание дека можете да имате прекумерна тежина колку што сакате. Сè додека мускулната структура се вклопува, прекумерната тежина е многу помалку лоша од многубројната диета без смисла, што дополнително го уништува вашиот метаболизам и органите за варење!
Јас само можам да ве советувам да одите на рехабилитација. Било да е поради вашата дебелина или од други медицински причини. Последново би било подобро за губење на тежината да не се расипе толку многу. Се случува само по себе ако ви оди добро и имате ЗАБАВА за вежбање.
Може да има специјални вежби за вас што можете да продолжите да ги правите дома со терапевт КГ. По некое време веќе нема да ве исцрпува и тогаш исто така ќе се осмелите да правите и други работи. На пример пливање. Или подолга прошетка итн.
Што се однесува до воспалението на кожата: Јас секогаш го имав и го имав. Ве молиме, дозволете му на лекарот да разјасни дали е „само“ чисто воспаление или дали има и габа. Ако станува збор за габа, можам да ја препорачам лековитата маст Мултилин со нистатин по завршувањето на третманот. По туширање/капење, го нанесувам тенко на деликатните области (под бистата, под престилка) и на тој начин спречувам потење или излив на осип што може да се разгори.
И ВЕ МОЛАМ: фрли ги сите диети на ветер! Тие немаат никаква корист! Јадете што сакате, кога сакате! Но, ве молам без светло или намалени маснотии или диета или што и да е! Подобро да се готви свеж, фрлете ги сите фиксни пакувања (ако користите такво нешто) и едноставно уживајте!
Се надевам дека мојот -долг- текст ќе ви помогне малку.
Изразете се многу доле и посакајте наскоро да се чувствувате подобро и физички и психички!