Неблагодарна потрошувачка на калории (просечна вредност)

Вашата потрошувачка на калории

Вие трошите 60 минути од неблагодарна работа (просечна вредност)

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со неблагодарна работа (просечна вредност)

Колку тежина ќе изгубите со неблагодарна работа со активност (просечна вредност) и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Фитнес калкулаторот потоа пресметува колку време треба да вежбате неблагодарна работа (просечна вредност):

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што користат за време на избраната активност (неблагодарна работа (просечна вредност)). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: