Нечисти vs.
Одг: Нечиста наспроти чиста диета
на бб-форлајф »31 март 2010 година 22:15 часот
TheGermanBeast напиша: Значи, измамничките оброци/денови воопшто не ми одговараат, јас откачив и ставав сè во себе.
Исто така, мојот тренер ме става на диета, но целата работа е едноставна, МНОГУ протеини, различни количини јаглени хидрати од здрави извори, умерени маснотии навечер.
Толку едноставно, забавно за секого.
Колку протеини добивате дневно?
„Дајте ми контрола на валутата на една нација, тогаш не ми е важно кој ги прави законите.
Маер Амшел Ротшилд; 1790 година
„Малкумина кои го разбираат системот ќе бидат толку заинтересирани за неговите профити или толку зависни од наклонетоста на системот што опозиција никогаш нема да се појави од нејзините редови.
Големата маса на луѓе, сепак, ментално неспособни да разберат, ќе го понесат својот товар без негодување, можеби дури и без шпекулации дека системот е непријателски настроен кон нивните интереси “.
Ротшилд, 1863 година
Доживуваме антигермански расизам. Сите земји во светот си дозволуваат да ги навредуваат Германците, а јас понекогаш се прашувам дали не сме целосно лути што не се осмелуваме да се браниме.
Моника Марон, писателка во Die Woche v. 15 јануари 1999 година
Одг: Нечиста наспроти чиста диета
на БОСМАН »31 март 2010 година 22:23 часот
Така, на мојата последна диета, која траеше 12 недели, се почестував со еден оброк за брза храна СЕКОЈ сабота и формата ми беше навистина добра по 12-те недели.
Одг: Нечиста наспроти чиста диета
на К-Швајцарец »31 март 2010 22:41 часот
Конечно интересна статија. Многу контроверзна тема.
Во меѓувреме, се повеќе сум убеден дека единствената суштинска работа е kcal, сè додека се покриени потребите за протеини и микроелементи, останатото не е важно.
Noob92 напиша: мојата цел е шест пакет
Сега ми треба протеин или сурутка ?
Одг: Нечиста наспроти чиста диета
на тоби12 »01 април 2010 01:22
К-Швајцар напиша: Конечно интересна статија. Многу контроверзна тема.
Во меѓувреме, сè повеќе сум убеден дека единствената суштинска работа е kcal, сè додека се покриени потребите за протеини и микроелементи, останатото не е важно.
Мислам дека е така и за „нашите“ области. Не сакам нездрава храна и е прескапа и не ми е гајле многу за слатките. Исто така сакам да трчам. Помислете дека да се биде агилен е важен аспект.
Погледнете го кај еден млад колега за обука кој има фарма дома и тој е всушност само производи од сопствено производство, тоа значи дека тој мора да има неверојатно висока содржина на маснотии во храната, но храната е сепак 1А и тој никогаш не изгледа сунѓересто. Со сите спакувани работи од колбаси би бил многу претпазлив исто како и кај живината по килограм цена од 2-3 евра. тоа може да биде само ѓубре!
Не дека е важно на кој било начин - но кревам 230 кг со „релативно мала употреба на нозете“
и исправен грб - што се претпоставува дека е невозможно.
добро тогаш.
Одг: Нечиста наспроти чиста диета
на Мистик.бл »01 април 2010 01:56
Исто така, помислете дека тоа е само прашање на цел и волја.
Ако имате за цел да држите диета што е можно пониско КФА (ниско во смисла од 5-10%), тогаш треба да го изоставите нечистиот рефериран.
Прашање е само од метаболички тип, екто може да направи повеќе од ендо - за жал зборувам од искуство ^^
Ако сакате да речете 20-25 КФА да се спушти на 12-15%, тогаш тоа е веќе возможно.
Тогаш, се разбира, пореално е да имате 1 или 2 измамени оброци неделно отколку 15000Kcal + ден.
Покрај тоа, KDK'ler ќе направи повеќе измамен ден отколку 5-8% KFA BBler.
Како што реков, станува збор за поставување цели и дисциплина.
Исто така, претпочитам да јадам нешто неуредно двапати или 3 пати неделно отколку само глупости за еден ден.
Никогаш не дозволувај некој да ти каже, не можеш да сториш нешто. Имаш сон, мораше да го заштитиш.
Кога се растажувам, престанувам да бидам тажен и наместо тоа сум СТРАШЕН. Вистинска приказна.
Чарли е најдобрата
Одг: Нечиста наспроти чиста диета
на Квадри »01 април 2010 08:10
К-Швајцар напиша: Конечно интересна статија. Многу контроверзна тема.
Во меѓувреме, сè повеќе сум убеден дека единствената суштинска работа е kcal, сè додека се покриени потребите за протеини и микроелементи, останатото не е важно.
Одг: Нечиста наспроти чиста диета
на К-Швајцарец »01 април 2010 12:32
Mystic.Bln напиша: Исто така, помисли дека станува збор само за цел и моќ на волја.
Ако имате за цел да држите диета што е можно пониско КФА (ниско во смисла од 5-10%), тогаш треба да го изоставите нечистиот рефериран.
Причина? Овде не станува збор за рефериран, туку исклучиво за енергетскиот биланс. Јадете помалку калории отколку што согорувате и ќе изгубите маснотии, период.
Од причини поврзани со работата, јадев скоро секое време на ручек во Мекдоналдс околу 6 недели, но во количини што може да се контролираат (претежно 2 големи Меки и еден минерал), и да бидам искрен, не можев да забележам влошување на формата. Повеќето луѓе едноставно имаат трик на главата.
Не постои такво нешто како „чиста храна“ или „нездрава храна“. Има само позитивно или негативно енергетско салдо.
Noob92 напиша: мојата цел е шест пакет
Сега ми треба протеин или сурутка ?
Одг: Нечиста наспроти чиста диета
на тимбукту »01 април 2010 12:35
Mystic.Bln напиша: Исто така, помисли дека станува збор само за цел и моќ на волја.
Ако имате за цел да држите диета што е можно пониско КФА (ниско во смисла од 5-10%), тогаш треба да го изоставите нечистиот рефериран.
Причина? Овде не станува збор за рефериран, туку исклучиво за енергетскиот биланс. Јадете помалку калории отколку што согорувате и ќе изгубите маснотии, период.
Од причини поврзани со работата, јадев скоро секое време на ручек во Мекдоналдс околу 6 недели, но во количини што може да се контролираат (претежно 2 големи Меки и еден минерал), и да бидам искрен, не можев да забележам влошување на формата. Повеќето луѓе едноставно имаат трик на главата.
не само не Јас дури можам да ви кажам како да не изгубите маснотии, туку мускули и тоа со дефицит
ако се однесуваш навистина глупаво, навистина можеш да го сториш тоа. Исто така мислам дека со минимум kcal плус може да изгубите маснотии и да градите мускули. сето тоа е прашање на времето, внесот на хранливи материи итн.
Одг: Нечиста наспроти чиста диета
на К-Швајцарец »01 април 2010 12:41
Mystic.Bln напиша: Исто така, помисли дека станува збор само за цел и моќ на волја.
Ако имате за цел да држите диета што е можно пониско КФА (ниско во смисла од 5-10%), тогаш треба да го изоставите нечистиот рефериран.
Причина? Овде не станува збор за рефериран, туку исклучиво за енергетскиот биланс. Јадете помалку калории отколку што согорувате и ќе изгубите маснотии, период.
Од причини поврзани со работата, јадев скоро секое време на ручек во Мекдоналдс околу 6 недели, но во количини што може да се контролираат (претежно 2 големи Меки и еден минерал), и да бидам искрен, не можев да забележам влошување на формата. Повеќето луѓе едноставно имаат трик на главата.
не само не Јас дури можам да ви кажам како да не изгубите маснотии, туку мускули и тоа со дефицит
ако се однесуваш навистина глупаво, навистина можеш да го сториш тоа. Исто така мислам дека со минимум kcal плус може да изгубите маснотии и да градите мускули. сето тоа е прашање на времето, внесот на хранливи материи итн.
Секако дека можете да се однесувате глупаво, но не сакам да претпоставувам дека со луѓе кои имаат дури и најмала идеја. Ако сте ги покриле потребите за протеини и немате премногу голем дефицит, тогаш нема да изгубите мускули.
И разградете ги мастите со Kcal-Plus, што е можно и со доволно егзогени супстанции, но тука не зборуваме за тоа.
Noob92 напиша: мојата цел е шест пакет