Неделен план - Како успевам да готвам свеж секој ден - Münstermama
Блог за семејство и начин на живот од Минстер во Северна Рајна-Вестфалија
Како што знаете, повеќе од една година ги планиравме оброците со неделен распоред. Тоа значи, мислам за - со сопругот и децата заедно - што ќе јадеме во наредните денови пред да одам на шопинг.
Не треба да планирам појадок и вечера, обично се состои од исти или слични предмети. Ручекот го готвиме само свеж секој ден. Јас обично планирам од понеделник до петок, бидејќи одам на шопинг во понеделник. За викендот, обично планираме одделно во петок, а потоа повторно купуваме свежи состојки.
Но, понекогаш планирам однапред 10 или 14 дена. На пример, кога има викенд посета, имам стрес со состаноци или сум сам со децата. Ова ми го спасува вознемирувачкото „Што готвам денес?“ Прашање во овие тесни фази! Но, не започнав така. На почетокот навистина планирав само до викендот. Значи, најмногу пет јадења за кои морав да размислувам на почетокот.
Готвењето според неделен распоред не е правилно за секого!
Ако не ви пречи да купувате секој ден, држете се до тоа. Ако сакате спонтано да им се предадете на вашите напади на глад, треба да готвите спонтано. Тогаш овој текст е ирелевантен за вас.
Ако можете да се согласите со една или повеќе од овие изјави, дојдовте на вистинското место:
Не сакам да одам на шопинг секој ден.
Не сакам да прибегнувам кон готови јадења и услуги за достава.
Сакам да фрлам помалку остатоци и расипана храна и наместо тоа да ги потрошам навремено.
Само сакам да го купам она што навистина ни треба и со тоа да заштедам пари.
Да, заштедуваме многу пари ако купиме само што може да се јаде. Не ми требаат големи залихи, потребни ми се вистинските! Фактот дека тогаш се произведува помалку отпад е среќен несакан ефект.
„Не можам да го сторам тоа, дури и не знам за што сум гладен. „Но! Ако го сакате, можете и вие да го сторите тоа! Но, бидете сигурни дека навистина го сакате, инаку ќе има само фрустрација “.
За да не влезам во ситуација да капитулирам со планот, морам да земам предвид неколку принципи при планирањето:
Не правам планови што не можам или нема да ги реализирам!
Планирање на јадење што на сите не ни се допаѓа, нема смисла. Не е важно колку е јадењето тренди/здраво/сезонско. Ако целата временска рамка на Insta врие од бриселски зелје, не давам ништо. И не можам да го поднесам мирисот на риба во куќата, така што има само ако можеме да го скараме.
Планирам јадења што можам и јас да ги готвам!
Само затоа што го планирам мојот оброк сега не ме прави подобар готвач! Ако сакате да јадете пица за ручек, мора да можете да направите тесто за квасец за тоа. Но, ако никогаш порано не сум го правел ова, тоа не е за тековното планирање. Пробувам нови методи само за време на викендите! Потоа, наместо пица со аспарагус, подобро е да имате тост за аспарагус оваа недела.
Јас секогаш го пишувам планот со добро упатен календар.
Потребно е претходно да се размисли кога и што да се готви. Треба да знам колку време за готвење имам на располагање. Дали можам да добијам само свежи состојки за садот истиот ден (риба/мелено месо), исто така вреди да се разгледа. Понекогаш, исто така, морам да бидам искрен со себе и да планирам готов оброк или посета на снек бар. Особено кога претходно знам дека веќе немам желба и сила да готвам. И добро е да се внимава на плановите на остатокот од семејството. Ниту јас не сакам да готвам премногу или премалку.
Не може секогаш да има она што најмногу сакам да го јадам во тој момент.
Старата поговорка „што се јаде на трпезата“ се погодува во јадрото. (Дури и ако тој е малку догматичен за мене.) Ако сакам моите деца да го јадат она што го готвам секој ден (или што има на располагање во градинка/училиште/кафетерија), треба да им дадам пример. Може да се радувам на нешто што нема да го има три дена. И ако нема запирање, менувам јадења според распоредот.
За нас тоа се докажа себеси а Список на „омилени јадења“ соодветно. Ние пробуваме нови јадења само ако има доволно време и склоност. Кога го креирам мојот тековен неделен распоред, сакам да ја разгледам оваа листа ако има акутен недостаток на идеи. Или го барам # МиттагбеиМир на Инстаграм и секогаш наоѓам нешто таму најдоцна.
Дали некогаш сте се обиделе да се потрудите на неделен распоред? Зошто се држеше со тоа? Зошто се откажа?