Недостаток на ДКМедицински витамин Б12, што е пернициозна анемија; и зошто е опасно
Додека некои недостатоци на Б12 се предизвикани од диета, најчеста причина за ниски нивоа на Б12 ширум светот е автоимуно нарушување наречено Пернициозна анемија. Ова е хронична форма на дефицит на Б12, што може да има сериозни здравствени последици ако не се лекува.
Меѓутоа, бидејќи симптомите на состојбата обично изгледаат како други вообичаени состојби, честопати погрешно се дијагностицира како депресија или вознемиреност. Не само што состојбата предизвикува физички стрес, стигмата за живеење со оваа хронична состојба може исто така да предизвика сериозна психолошка штета, како што покажав во моето истражување, забележува „Разговорот“.
Се проценува дека 6% од луѓето во САД и Велика Британија страдаат од недостаток на витамин Б12. Состојбата е признаена од Светската здравствена организација како глобален здравствен проблем што може да влијае на милиони животи. Недостаток на Б12 обично се карактеризира со симптоми како што се екстремен замор, недостаток на енергија, мускулна слабост, па дури и проблеми со меморијата. Не само тоа, туку може да предизвика низа сериозни здравствени проблеми, како неповратно оштетување на нервите, вознемиреност или депресија или нарушувања кои влијаат на координација, рамнотежа и говор.
Витамин Б12 - познат и како кобаламин - е растворлив во вода витамин кој се наоѓа во животински нуспроизводи како месо, риба и млечни производи. Други извори вклучуваат збогатени житни култури, леб и растително млеко. Луѓето кои не редовно консумираат производи од животинско потекло се изложени на ризик од недостаток на Б12. За да се намали овој ризик, на веганите им се препорачува да консумираат најмалку три микрограми Б12 дневно преку збогатена храна или да земаат редовен додаток на Б12.
Сепак, повеќето ниски нивоа на Б12 се предизвикани повеќе од пернициозна анемија. Состојбата им отежнува на луѓето да процесираат витамин Б12 бидејќи имунолошкиот систем има влијание врз функционирањето на важните париетални клетки во стомакот. Овие клетки произведуваат протеин наречен "внатрешен фактор", кој е неопходен за апсорпција на витамини. Луѓето со пернициозна анемија ќе произведат антитело против внатрешниот фактор што го уништува секој внатрешен фактор што е произведен. И така, без внатрешен фактор. Не е во состојба да извлече никаков Б12. Без Б12, телото не е во состојба да произведе доволно здрави црвени крвни клетки. Состојбата може да биде предизвикана и од ослабена обвивка на желудникот. Ова може да се должи на атрофичен гастритис, хронично воспаление во стомакот, кое на крајот ја ослабува слузницата.