Недостаток на железо во млеко и млечни производи - 7 совети за да ве заштитиме! Елвива
млеко и млечни производи
Млекото и млечните производи се релативно ниско со железо. Покрај тоа, млечните производи како сирење, јогурт или кварк ја инхибираат апсорпцијата на железо во цревата. Но, тие содржат многу калциум, кој служи како градежен материјал за здрави коски. Патем, кола и црвено вино, исто така, ја инхибираат апсорпцијата на железо. Подобро е да ги избегнувате овие пијалоци додека јадете.
- Споделете на Твитер.
- Сподели на Фејсбук.
- Споделете на Google Plus.
- Препорачајте ја страницата преку е-пошта.
- Препорачајте страница преку WhatsApp.
- Печати ја страницата.
- Фотографија 1: Јадете месо!
- Фотографија 2: Растителна храна
- Слика 3: Витамин Ц и киселини
- Фотографија 4: Млеко и млечни производи
- Слика 5: Секундарни растителни супстанции
- Фотографија 6: Право време
- Фотографија 7: Најголемите железни сопирачки
Можеби ќе ве интересира!
Бобинки како супер храна
Гоџи, акаи, ацерола и аронија се бес. Бобинки се продаваат како супер храна и ветуваат позитивни здравствени ефекти. Што има?
Третман на дебелина
Постојат неколку начини на лекување на дебелината - сето тоа преку диета, вежбање, лекови и операција за дебелина
Веганска диета - треба да размислите за тоа
Веганската диета е трендовска. Но, веганите треба да внимаваат на неколку совети за да не страдаат од недостатоци во исхраната.
Бобинки како супер храна
Гоџи, акаи, ацерола и аронија се бес. Бобинки се продаваат како супер храна и ветуваат позитивни здравствени ефекти. Што има?
Веганска диета - треба да размислите за тоа
Веганската диета е трендовска. Но, веганите треба да внимаваат на неколку совети за да не страдаат од недостатоци во исхраната.
Калкулатор за оптимална тежина
Калкулаторот за оптимална тежина ellviva ја одредува вашата оптимална телесна тежина за кратко време.
Диета со палео - Како работи
Диетата со палео е како јадење како луѓе од камено доба. Што може и што не треба да има на менито? Сите факти за диетата Палео.
Одрекување:
Во никој случај, на информациите не треба да се гледа како замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на ellviva.de не може и не смее да се користи за поставување независни дијагнози или за започнување на третмани.
Белешка за лекови:
За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.