Неисхранетост - Исхрана кај ракот Барбара Хаке Берлин
Гладувајќи во земјата на млеко и мед
Добриот нутриционистички статус е важен предуслов за одржување на квалитетот на животот. Пациентите со рак се неухранети во многу случаи, дури и кога не губат телесната тежина.
Како настанува неухранетост?
Ракот често ја зголемува потребата за хранливи материи, особено протеини и т.н микроелементи. Хемотерапијата повторно ја зголемува оваа потреба. Покрај тоа, во зависност од видот на ракот, само некои хранливи материи се користат во организмот. Пациентите имаат тенденција да јадат помалку отколку повеќе. Ако телото прима премалку протеини, на пример, ја разградува вредната мускулна и органска клеточна маса. Но, недостатокот на други хранливи материи има и последици врз организмот.
Се проценува дека 30-90 проценти од пациентите со рак (во зависност од туморот) се неухранети!
ДАЛИ СЕ ОДЛИЧЕН?
Неисхранетоста се заканува ако пациент со рак троши помалку од 60 проценти од пресметаната потреба за хранливи материи повеќе од една недела. Ова се случува многу брзо преку операции, фази на пост за време на дијагнозата, губење на апетит, несакани ефекти од терапиите.
Длабинска дијагностика на исхраната треба да се изврши најдоцна кога слабеењето е пет проценти од почетната тежина. Ова вклучува контрола на историјата на тежината, мерење на составот на телото и снимање на диетата.
Но, дури и ако не сте изгубиле никаква тежина, можеби дури и прекумерна тежина, може да бидете малку до сериозно потхранети. Ова може да се утврди со мерење на составот на телото и/или лабораториските параметри. Како пациент, обично забележувате неухранетост кога се чувствувате уморни и слаби и вашата виталност се намалува. Многу пациенти известуваат дека некои денови повеќе сакаат да останат во кревет.
ШТО МО CЕ ДА СЕ ПРАВИШ САМО?
Откријте што е добро за вас: било да е преку развој на сопствената креативност, преку вежбање или урамнотежена исхрана. „Центарот за центрирање“ од Хартман (1991 г., видете подолу) дава корисни предлози за ова. Опишани се седум области од животот, кои се распоредени во круг околу заеднички центар. Овој центар ја претставува самата личност, личноста со сите свои можности и различни сили, личноста со тоталитетот и единството на телото, умот и душата.
Особено искористете ги паузите за време на терапијата, кои обично ги поминувате дома, за да соберете нова сила, исто така преку оптимално внесување на храна.
Обрни внимание на тоа што е добро за вас, што ви се допаѓа и што ве прави посилни. И, секако, секогаш внимавајте на она што го знаете за разумната исхрана што е корисно за организмот, или што можете да дознаете во консултациите или на овие страници тука.
Побарајте стручна помош. Повеќето практики за карцином, клиники и центри за рак имаат нутриционисти кои можат да разговараат за начините за подобрување на вашиот нутриционистички статус со вас и вашите роднини.
Прочитајте книги на оваа тема. Еве неколку совети за читање.
Истражувањето на Интернет може да биде корисно, но во исто време може да направи да се чувствувате несигурни, бидејќи има многу контрадикторни работи, особено на темата исхрана. Разговарајте со други пациенти за нивните искуства и совети.
Вежбајте толку често и колку што можете. Секаков вид на движење е подобар од без движење.
Прошетки, одење, пливање, брануваа скокање по мини брануваа (исто така достапни со рачки), Терабанд, тегови се соодветни.
Важно е да уживате во видот на движење и да можете да го вметнете во вашето секојдневие. Ако сакате да направите многу посебен вид на фитнес или спорт, разговарајте со вашиот лекар за тоа.
Пилот студии на германскиот спортски универзитет Келн во соработка со медицинскиот факултет на Универзитетот во Келн ги докажуваат позитивните ефекти на спортот кај пациентите со карцином. На пример, можно е медицински да се демонстрира поголема имунолошка одбрана и понизок праг на инфекција кај пациенти со карцином кои играат спорт. Студијата исто така покажа дека подобрените физички перформанси го зголемуваат квалитетот на животот на пациентите. Ова, исто така, доведе до пократок престој во болница.
Исто така, докажано е дека вежбањето помага при хемотерапија. Несаканите ефекти се намалуваат и болката се намалува ако страдаат паралелно со вежбање. Дури и лесни прошетки се доволни за поддршка на имунитетот и подобрување на менталното здравје.