Нека открие кој ми помага да ослабам

Willе ви зборувам од моето искуство.

Сакам да ти кажам дека во минатото бев прилично меко девојче, но тоа не беше проблемот. Проблемот беше што ми здосади да одам малку или да качувам два ката. Како се случи ова? Па, едноставно е. Од детството почнав да добивам тежина, бидејќи „беше несреќа ако не јадевме сè од чинијата“ или ако не бев гладен, сè уште морав да јадам, инаку „не би пораснал голем и здрав“. Да, јас навистина пораснав, но веројатно пораснав повеќе отколку што требаше.

Малку подоцна, откако никој не можеше да ми каже што да правам, тргнав на друг начин, односно јадев хаотично, пиев многу кисели сокови, напојувајќи или не јадев цел ден, а потоа вечерта направив порција компири пржени. Тој воопшто не беше фер и здрав. Почнав да станувам свесен и да работам на тоа, полека се откажав од јадење доцна и започнав да вежбам. Сè уште одев на кошарка, одев, се обидував и да одам на фитнес, но не ми беше сеедно. Потоа пробав секакви диети. Од дисоцираната диета, која беше во мода пред неколку години, до диетата Дукан или дури и од глад. Да, во тоа време имав резултати, но откако завршив со диетата, очигледно ставав сè назад. Сите овие работи ги правев самостојно и не бев воопшто информиран порано, туку после увото.

Сега, поминаа годините, ме информираа и почнав да ме интересира повеќе здравјето, бидејќи забележувам колку е важно да го имате и колку сте несреќни кога го немате, без разлика колку пари имате, здравјето е на прво место. Сфаќајќи го ова, почнав почесто да одам во теретана и да не се откажувам, туку да формирам навика од тоа.

Ако сакате да формирате навика од нешто, тоа значи да го правите постојано. Она што го планирав. Поточно, кога не можам да одам во теретана наутро, одам навечер и сакам да одам таму најмалку 4 пати неделно и да вежбам 5 пати неделно, од каква било форма. Без разлика дали возам велосипед, возам велосипед, шетам во парк, одам нормално, не трчам, затоа што не сакам да трчам во паркот. И јас имам свои маани.

Малку е потешко да одите во теретана од 8 наутро, потоа да одите на работа и да останете 9 часа, по 9 часа работа да се обидете да имате социјален живот и да се сретнете со пријател на кафе, и да се вратам дома околу 22 часот. Кога да се готви? Кога да откриете која храна е најдобро комбинирана за да изгубите тежина? Кога да прочитате нови рецепти за да не ви здосади иста храна или иста салата секој ден? Покрај тоа, мора да имате некои вештини за готвење.

Тешко е и трае долго време.

Па, заедно со моето патување, мислев дека ми треба здрава исхрана, од каде да се направи повеќе начин на живот. Начин на живот во кој ништо не забранувам, се заморувам и го задоволувам и мојот сладок апетит. Здрав начин на живот во комбинација со вежбање. Секогаш ме интересираше кој може да ме придружува за време на авантурата да ослабам, а сепак да ми дадам слободно време.?

Некој што може да ми даде А. неделно мени, без јас да готвам и да размислувам за себе. Дали барам многу? Да, тоа е она што го реков! Но, ќе бидете изненадени. Има некој што може да ја исполни оваа желба и јас ќе ти ја кажам мојата тајна и како сега имам време да одам во теретана, да работам, а потоа да излезам на кафе со пријателите. Два волшебни зборови: Паметна диета.

Од кога открив дека некој може да ги испланира моите оброци и да ги прима дома или во канцеларија, а пакетите се дизајнирани за цела недела, а менито е здраво, наменето за луѓе кои сакаат да изгубат тежина, се чувствувам како да нема тој притисок врз мене: „Која салата треба да ја направам вечерва, дали треба да одам на работа утре ?“. Уживам во веќе наместените, доставени и веќе зготвени јадења!

Во свет кој се движи толку брзо, каде што треба да бидеме здрави и поддржани во овој поглед, Паметната диета ви ги олеснува животот и телото. Тоа е, ќе изгубите килограми колку што ви требаат.

• Побарајте врска
• Фејсбук
• Твитер
• најсилен
• Е-пошта
• Други апликации

Ознаки

• Побарајте врска
• Фејсбук
• Твитер
• најсилен
• Е-пошта
• Други апликации

Коментари

Совршено ве разбирам кога подготвувате оброци. Што се однесува до „во минатото јас бев прилично меко девојче“. Леле. Јас дури и не би размислувал за тоа во мојата глава. Бев цврсто убеден дека сте родени како „модел“. Поправено како и сега:)
Честитки за статијата. Уживав лежерно.

Премногу си убава, Мирела! Да те бакнам!

Супер статија! Честитки и со среќа!

За жал, колку го мразев тоа „јаде сè од чинијата“. Дури и сега не можам да ги издржам преполнетите чинии и чаши.

Да ! Тоа не е многу здрава навика.

Не можев да издржам ниту да ме принудат да јадам. Ме плаши дури и сега кога ќе го видам ова .

Добро е што полека се откажуваме од такво нешто.

Ако сте поспортски, знајте дека трчањето 15 минути на ден на празен стомак наутро прави чуда.

Јоана, се обидувам да бидам. Одам во теретана најмалку 3 пати неделно: Д. Почнав да одам повеќе наутро, на празен стомак.

Сега кога ја знам тајната. ти посакувам среќа!

Процесот на согорување на маснотиите се одвива без оглед што правите или што јадете. Започнете нов живот денес! Провери "црна лате прете
„на официјалната веб-страница.

Објави коментар

Популарни објави од овој блог

Како најдов сместување со ваучери за одмор - Дел I.

Сите знаеме колку е стресен животот во градот, секојдневна работа, проблеми дома, пеколен сообраќај, итн. Итн. Тоа е затоа што многумина од нас имаат тенденција да ја видат негативната страна на нештата. Не го негирам тоа. Не сум 100% оптимист секој ден, како и секое човечко суштество, имам и помалку оптимистички денови, но во душата, секогаш сум со насмевка на лицето и знам дека сè ќе се реши, на подобро!

Сè на сè, сакам моите родители да се релаксираат и ако тие сепак добија ваучери за одмор, тие работеа во државата, би било штета да се трошат и да не се користат, и затоа што тие сакаа да излезат со семејството, Почнав да барам опција што е можно подобра, за да им се заблагодарам на сите.

Јас би сакал да започнам со тоа да ти кажам дека ако сакаш да испланираш годишен одмор или викенд и да платиш со билети за одмор, кога ќе започнеш со потрагата, биди многу трпелива.

Во првата фаза, најдов страница, каде што теоретски може да ги најдете сите сместувачки капацитети што прифатија билети за одмор,

• Побарајте врска
• Фејсбук
• Твитер
• најсилен
• Е-пошта
• Други апликации

Мисли повеќе или помалку ... длабоки.

И, ќе оставам малку трага тука, дури и ако многу луѓе веројатно нема да го прочитаат тоа, но барем за моите „обожаватели“, нема да им оставам горчлив вкус на разочарување затоа што не смислив ништо ново особено мојата сопствена креација малку повеќенаменска:)).

Деновиве мислам дека штотуку ме предизвикаа, следново е: кога навистина сакам да направам сè за да го добијам тоа (не дека не би го сторил тоа веќе, но се чувствувам како да не сум доволно). Секако, сега ќе кажете дека сепак зависи, во најголем дел, од среќата со која сум надарен уште од моето раѓање, но велам дека сето тоа зависи од нас, колку труд вложуваме во нашите идеали и колку ние веруваме во нив, но нема да бидам лицемерен сега да кажам дека среќата воопшто не е важна;). Исто како дете кое копнее по таа играчка на прозорец, што е точно во овие кризни времиња, ќе речете дека е малку тешко да се добие, но тој повторно плаче и плаче, сè додека, вообичаено, мајката не попушти и ...

• Побарајте врска
• Фејсбук
• Твитер
• најсилен
• Е-пошта
• Други апликации

Од серијата „Интервјуа со пријатни луѓе“, денес разговараме со Оана - Blogtomedia.com

Оваа година решив да не одложувам ништо и да инвестирам во она што мислам дека е подобро. Сакам да инвестирам во луѓето и нивните приказни, сакам да се поврзам повеќе со нив и да ги направам најдобрите пријатели.

Покрај фактот дека оваа пандемија нè тера да си поставиме многу прашања и се чини дека повторно ја откриваме суштината на животот, јас отсекогаш сум била друштвена личност, отворена и секогаш подготвена да запознаам нови луѓе.

Поради што мислам дека ќе видите што е можно повеќе интервјуа на мојот блог. Интервјуа со луѓе кои ќе ни ги раскажат своите животни приказни и ќе ве инспирираат со нивниот начин на постоење.

Денес разговараме со Оана. Оана поседува, како што вели, „нејзиното бебе преку Интернет“Блогтомедија.com и одговори на неколку прашања.

Со цел да го спуштиме челото малку и за дозата насмевка што ја заслужуваме, ве поканувам да ги проследите нејзините искрени прашања и одговори подолу.

Девинастеиза: Здраво, Оана! Ви благодарам што се согласивте да ме запознаете

---