Некои алкохоли му штетат на градење на мускулите (здравје и медицина, исхрана, спорт и фитнес)
Јас не пијам алкохол веќе 1 месец и вежбам многу редовно. Колку е лошо за целокупното градење мускули ако утре испија 2 пива?
6 одговори
Повремено, малите количини не се проблем за градење на мускулите.
Како и да е, алкохолот е секако универзален отров за организмот и генерално треба да се избегнува.
Фала за врвот секако дека не пијам често, но 2 пива не треба да менуваат ништо или ништо ?
Не, тоа можете да го правите еднаш на секои 2-3 недели.
Не грижи се Ако сакате да пиете пиво утре, пиете пиво. Завршено За да изградите мускули, прво ви требаат протеини и тренинг. Пивото нема негативни или позитивни ефекти врз градењето на мускулите
ако остане уникатен можете да пиете.
Вистински маж пие пиво. И има мускули исто така. ако направи штета, немаше да успее
слични прашања
Неодамна започнав да тренирам и да пијам пиво 3 пати неделно навечер (0,5л и 5-6%). Дали тоа го оштетува градењето на мускулите? Морам да кажам дека не толерирам алкохол премногу добро и веќе се кикотам по пивото хахахах
Јас сум момче и има 20 години
Здраво, сакам да пијам темно пиво навечер. Сепак, се плашам дека ова ќе ги оштети моите придобивки. Дали пивото е во ред следниот ден? Или, нема да исчезне без оштетување на градење на мускулите?
Здраво, во моментов работам тренинг за градење мускули и алкохолот не е толку добар таму. Досега не сум испил алкохол, но денес ми се допаѓа повторно. Дали е лошо ако пијам уште еден пијалок денес?
Тренирам со тегови секој втор ден. Не пијам алкохол на денот на тренингот. Ден после, сепак, 0,5л пиво ја оштетува регенерацијата на мускулите.
Моин, испив 6 пива синоќа Дали ми штети на мускулите ако денес вежбам вежби? благодарам однапред
Здраво, повторно вежбам мускули неколку недели. Вчера испив 2 пива и пушев малку, денес сакам да пијам 3 пива.
Дали е тоа многу лошо за градење мускули? Пред да градам мускул, пиев 4-5 шишиња секој ден, сега само за време на викендите. По пивата секогаш истурајте 2 литри вода, јадете овошје и таблета магнезиум.
Знам дека алкохолот е штетен за градење на мускулите. Сепак, не најдов ништо на Интернет до кој степен. Јас ретко пијам, но овој петок сакав да одам на забава и да се напијам нешто. Одам во теретана 3-4 пати во текот на неделата, па моето прашање: дали овој пијалок го уништува тренингот за цела недела, за да можам да заштедам тренинг оваа недела?
Тренирам околу година и пол. И излегувам еднаш неделно во просек, понекогаш со помалку, понекогаш со повеќе алкохол. Утре ќе се пие повеќе алкохол. Сакав да одам на тренинг утре пред тоа. Моето прашање е: дали алкохолот му штети на мускулното градење воопшто или ги уништува резултатите од истиот ден тренинг? Треба ли да одам на тренинг во петок?
Моето второ прашање е до кој степен има смисла да се зема креатин кога имаш 17 години? Може да ме повреди?
Значи, тренирам веќе неколку месеци. Со цел ефикасно градење на мускулите, мора да јадете повеќе калории отколку што всушност користите. Јадам околу 300kcal повеќе секој ден. Сепак, излегувам на забава неколку пати месечно и пијам алкохол (1-2 пива, понекогаш малку вотка или така, но ретко; и да, знам дека алкохолот не е добар за градење мускули) Но, дали треба да ги добијам калориите сега. земете во предвид алкохолот? Или, моето тело воопшто не може да ги користи овие калории за мускулите?
Здраво, сакав да прашам дали е штетно за градење на мускулите или кардиоваскуларниот систем ако пијам 2-3 пива еднаш месечно.
Мој соученик редовно пие алкохол многу често. Бидејќи неодамна му дадов лижавка, тој сега сака да ми купи пиво. Никогаш не сум пиел пиво (17 години), само вотка, шнапс и рум. Се плашам ако пијам пиво со него, што потоа реагирам чудно. Па сега моето прашање: каков вкус има пивото?
Затоа, одам во теретана веќе еден месец и би сакал да знам дали сè уште можам да пијам пиво без алкохол без двоумење, бидејќи само сакам да пијам пиво и само алкохолот спречува градење на мускулите.
следната недела еден мој пријател го слави својот 18-ти роденден. Консумирањето алкохол не е исклучено таму. Не пијам редовно и ако не многу. Ако одам да пијам таму, го имам следното прашање. Дали ова ќе го оштети мускулниот раст или само ќе ме забави? Кои искуства сте ги направиле?
Отпрвин не станува збор за тони алкохол, но бидејќи долго време тренирав и сакам да ги продолжам моите успеси, имам едно прашање. Бидејќи сакам да пијам неколку пива со моите пријатели за време на викендот и би сакал да продолжам да го правам тоа (не до тотална несреќа, пијте само 3 можеби 4 пива). Дали алкохолот навистина има толку лошо влијание врз растот на мускулите? Веќе сте направиле малку истражување и еден вели дека не е толку лошо ако имате неколку пива, а други велат дека треба целосно да избегнувате алкохол.