Нема борба со дебелина

начин живот

Дали знаевте дека првото место во светскиот ранг на дебелина не го заземаат САД, како што се веруваше, туку американските острови Самоа, со три четвртини од дебелото население?.

И на Светскиот ден на дебелината, имаме уште една причина да размислиме колку е важно да се води поздрав начин на живот.

Неодамнешна студија спроведена од Министерството за здравство покажа дека 50% од Молдавците имаат прекумерна тежина или дури и дебели, над 10% не вежбаат редовно, а над 60% не јадат правилно.

Детската дебелина значително се зголеми во последната деценија, а ризикот од прекумерна тежина се зголемува за 60% кај деца кои пијат овошни сокови и други слатки пијалоци дневно.

Во исто време, редовните оброци се многу важни за рамнотежа во тежината, недостаток на појадок се наоѓа кај 50% од дебелите деца.

Иако се смета дека неухранетоста и седечкиот начин на живот играат одлучувачка улога во појавата на дебелина, генетското наследство е исто така суштинско.

Исто така, многу дебели луѓе следат одредени таканаречени принципи на здраво јадење, што всушност се само мит.

Откако ќе се инсталира, дебелината не може да се третира ефикасно. Затоа мора да се спречи преку здрав начин на живот.