Нема повеќе диети со крах
ВАШЕТО ТЕЛО има само една работа на ум: да го зачувате животот по речиси секоја цена. Не му е гајле како изгледа нејзината фигура, тој не знае ништо за нејзиниот нов фустан или нејзиниот одмор на плажа, ниту пак би се грижел. Тој се грижи само за доволно снабдување на сите витални системи.
ТАА прави диета од 1000 калории - најновата илустрирана диета - во која за 14 дена треба да станете 5 килограми полесни, поубави и потенок. Вашиот колега од канцеларијата „диети“ со вас. Значи, таа не е сама. Спремен да одам.
ТЕЛОТО е надвор од вашите чорапи! Секој ден таа се грижеше за него на време, тој не помислуваше на ништо лошо и сега одеднаш тоа. Внесувањето храна е драстично намалено. Каде што вчера му беше дозволено да избере од повеќе од обилната понуда - одеднаш испадна ...
ТОЈ веќе изгуби 1,5 кг по 3 дена. Вашиот колега од канцеларијата е веќе 1,7 кг. Таа е среќна. Таа веќе се гледа на плажа во Ваикики и веќе ги чувствува воодушевувачките погледи како се потпираат на нејзиното ново витко, добро обликувано тело.
ВАШЕТО ТЕЛО се спаси во текот на првите неколку дена. Тој има доволно складирано. Тој добива нешто од масните складишта, почнува да ги ограбува продавниците на јаглени хидрати и малку грицка на протеините во мускулите. Само една работа го мачи: нејзината базална метаболизам е 1300 kcal, а исто така има и стапка на метаболизам што работи. Тој размислува за некои мерки на штедење. Тој ја намалува телесната температура - понекогаш станува малку студено - и сè повеќе користи мускулни протеини. Бидејќи мозокот не создава ништо од маснотии, но може да собере храна од мозок од протеинските компоненти. Па тој оди во „ситничав“!
ТАА е среќна затоа што вагите покажуваат губење на тежината од 2,5 кг по 6 дена. Таа има проблеми со варењето на храната затоа што нејзиното црево не мора да работи доволно и затоа реагира слабо. И, покрај тоа, таа е малку глупава затоа што нејзината колешка, не баш со толку силна волја, како што беше, беше заведен да гозува викендот и згреши толку лошо што целосно го врати слабеењето. Но, генерално, таа наскоро се гледа себеси тенка и витка ...
ТЕЛОТО е целосно подготвено за глад. Заштедува каде може, реагира крајно неволно на движењата и нејзината ментална способност за концентрација е намалена. Тој сега редовно и поинтензивно ги разградува протеините во мускулите, затоа што повеќе се грижи за снабдувањето со контролниот центар - т.е. мозокот - отколку неговите тенки бутови.
ТОА веќе нема скоро никаква мотивација. Иако по 8 долги дена болно изгубила 3,2 кг, се гледа само онаму каде не сакала да изгуби ништо, на лицето и пазувите. Но, на дното, итн., Сè уште сè уште трепери во целосна големина.
ВАШЕТО ТЕЛО сега изгуби 1,75 литри вода, скоро 1 кг мускулна маса и само 1/2 кг маснотии. Тој се бори за нејзиниот опстанок и таа дури и не забележува. Таа само гледа во скалата на нејзината скала и во огледалото. И тоа го прави нервозен.
ТОЈ сега конечно се фрли во пешкир и се откажа од диетата. Но, за да не ги врати килограмите кои макотрпно ги изгладнуваше, таа реши да јаде малку помалку отколку пред да започне со диетата. Така што влечењето не беше целосно залудно ...
ВАШЕТО ТЕЛО одеднаш забележува дека внесувањето храна повторно се зголемува и е возбудено. Како некој што научил да се подготвува за итни случаи, тој сега почнува да складира дури и повеќе отколку порано, т.е. да собира масни наслаги. Сè што внесува, навикнато е на последно. Тој ги добива своите резерви каде што може. Тој попречува ...! И како!
ТАА не знае како да го направи тоа. Јаде помалку од порано и сега, 3 недели по нејзината диета, има полни колкови, а исто така и дното и бутовите ... О, хорор ...!
ТВОЕТО ТЕЛО е задоволно од себе и од светот. Сега е подобро опремен за итни случаи од кога било досега. Складира околу можното и може да се соочи со идната добро опремена ...
ТАА, од друга страна, се згрози кога на вагата виде дека повторно ја достигна старата тежина. И, сепак нема да се ослободите од чувството да сте дебели отколку пред диетата.
ВАШЕТО ТЕЛО сега има повеќе простор за масни наслаги затоа што расипа дел од мускулите. Но, бидејќи меките маснотии имаат третина поголем волумен од цврстите мускули, само што се проширија малку. Затоа што тој се грижи за неа.
И моралот на приказната: Прескокнете ги диетите за несреќи. Однесувајте се на вкусни јадења со протеини, маснотии и јаглехидрати. Не исклучувајте важни хранливи материи.
Однесувајте се кон оброците што ви се допаѓаат и кои ја прават вашата душа среќна, едноставно живејте полесно!