Ненадејно намалување на силата на мускулите на градите - Форум на Софтпедија
Пред две недели повторно започнав да работам по пауза од околу половина час.
Јас не сум бодибилдер или нешто од таа категорија. Јас го правам тоа за да остане во форма.
Кога започнав, направив полесен тренинг за да не направам мускулна треска премногу силна. Но, не изгледа доволно лесно. Имав страшен трицепс и треска во градите, па не можев повеќе да го мијам лицето.
Конечно помина покрај мене. Но, јас останав со проблем со градите. Пред тоа, пред околу половина година, го правев тоа на моите гради со прибл. 60-70 кг, 4 сета 6 повторувања. Сега, откако ќе ми помине треската, не можам да направам ниту 30-40 кг. После големиот одговор „што се случува докторе“? Споменувам дека истото се случува со трицепс, но не толку акутно.
На бицепс/грб/нозе/рамена итн., Деловите каде што немав толку лоша треска не е проблем, ја кревам истата тежина што ја кренав претходно.
Дали некој го знае овој проблем?
Изменето од Осирис, 14 април 2012 година - 07:41 часот.