Ненаситност Ова овошје го обновува вашиот црн дроб •
Печење, гуска, кнедли: ненаситноста го тера вашиот црн дроб да плаче. Кои овошја можете да ги користите за да го обновите стомакот по празникот.
Грејпфрут: спас за вашиот стомак!
Не, навистина не мораше да биде втора порција. Но, глупости беше премногу вкусно. Но, сега црниот дроб ви стенка, стомакот се извртува. Никогаш повеќе нема да каснам. Велите сега.
Празниците се денови на пеколот за вашиот стомак. И за вашиот црн дроб. Затоа што ако постојано јадеме премногу, црниот дроб повеќе не може да го вари и ги складира маснотиите. Резултат: воспаление, замор, малаксаност. Во најлош случај, може да се развие замастен црн дроб - а со тоа и зголемен ризик од развој на дијабетес, па дури и карцином.
Се разбира, вие не се храните само со замастен црн дроб за време на Божиќ. Но, сè уште има неколку аргументи во корист на грижата за неа и давање помалку калории и нездрави масти.
Добра вест: постојат некои видови овошје кои му помагаат на вашиот црн дроб во обработката на мастите, а со тоа и во обновувањето. Ние ќе ви кажеме што да јадете за да го зачувате црниот дроб:
ГРАФИФРУТИ. Ефектот на намалување на холестеролот на супстанцијата грејпфрут нарингин и неговиот позитивен ефект врз симптомите на дијабетес се докажани со бројни студии. Нарингинот стимулира метаболички процес во црниот дроб, кој може да се спореди со лек за гладување. Црниот дроб обично ги обработува масните киселини за долгорочно складирање. Но, со нарингин таа ги разградува овие масни киселини.
ЈАБОЛКИ. Јаболката штити од слободни радикали, но исто така промовира и чистење на црниот дроб. Бидејќи јаболковата киселина делува како супстанца за нега врз црниот дроб и бубрезите и спречува формирање камења во бубрезите.
ЛИМОНИ. Црниот дроб е најважниот орган за детоксикација во нашето тело. Секој ден произведува важни протеини кои ги прават мастите во нашата храна сварлива. Лимонот го поддржува црниот дроб во неговите задачи и помага да се исфрлат несаканите токсини и отпадните материи од телото. Патем: постојат 5 други причини за вода со лимон наутро!
АВОКАДОС. Влакната во авокадото го зголемуваат чувството на ситост, затоа не прејадувајте. Во исто време, тие го намалуваат нивото на шеќер во крвта и спречуваат штетни материи да се акумулираат во црниот дроб. Патем: дефинитивно треба да јадете јадро од авокадо!