Непознатите придобивки од баобаб во прав
Баобаб во прав е една од најегзотичните намирници што можете да ги најдете во продавниците за здрава храна. Овој прав е направен од овошје баобаб, дрво кое може да живее илјадници години, со многу дебело стебло, со дијаметар до 9 метри.
Бидејќи има дискретен вкус, прав од баобаб е лесен за јадење: измешан со вода, во смути и сокови, посеан во салати или пире, изеден со житарици, јогурти и млеко. Содржи шест пати повеќе витамин Ц од портокалите и двојно повеќе калциум од млекото.
Придобивките од баобаб во прав
Содржи многу антиоксиданти
Има двојно, па дури и тројно количество антиоксиданти во споредба со боровинки, калинки, гоџи и зелен чај.
Помага при слабеење
Поради својата висока содржина на влакна, баобаб во прав дава чувство на ситост, многу корисно за луѓето кои сакаат да изгубат тежина.
Го намалува нивото на шеќер во организмот
Според студиите, баобаб во прав го намалува шеќерот во крвта, а исто така се препорачува за луѓе со дијабетес тип 2.
Енергија на телото
Тој е вистински лек за замор, бидејќи содржи многу витамин Б6, магнезиум и антиоксиданти.
Го зајакнува имунолошкиот систем
Има висока содржина на витамин Ц кој му помага на организмот подобро да апсорбира железо, значително придонесува за енергетската состојба на организмот и го зајакнува имунитетот.
Помага во враќање на нивото на електролит
Богат со калиум, натриум, магнезиум и калциум, овој прав помага да се врати нивото на електролити во организмот.
Спречува предвремено стареење
Бидејќи е полн со антиоксиданти, баобаб во прав помага и во забавување на процесот на предвремено стареење. Антиоксидансите го спречуваат влијанието на слободните радикали врз клетките и го намалуваат ризикот од невродегенеративни и кардиоваскуларни заболувања.
Борба против анемија
Ако имате проблеми со анемија, тогаш треба да ги вклучите во вашата диета пијалоци кои содржат баобаб во прав. На овој начин ќе се ослободите од недостатоците на железо.
Се бори со запек
Високата содржина на влакна во прав од баобаб ја прави оваа храна добар лек против запек. Консумирано постојано, правот од баобаб го забрзува цревниот транзит и спречува проблеми со варењето.
Баобаб во прав е исто така богат со калциум, а исто така се препорачува за деца.