Непријатно затоа што има прекумерна тежина!
Франци 888
Здраво драги мои!
Имав прекумерна тежина околу 9 години и (природно) секогаш се чувствував непријатно со тоа. Колку повеќе стареев, толку повеќе научив да ја градам мојата самодоверба. Јас всушност добро се справувам со тоа. Од септември минатата година сум со Weightwatchers со цел да ја намалам тежината. Кохезијата во групата секогаш ми дава мотив да продолжам да се борам за тоа. Неколку килограми веќе паднаа. Како и да е, застанува одвреме-навреме (што е исто така природно). Бидејќи имам навистина голема тежина (40 кг), секогаш се чувствувам гледано во градот, дискотека. во прилично секоја ситуација, така што понекогаш е навистина глупаво за мене и понекогаш одам дома плачејќи. Шетање низ град рака под рака со мојот дечко не е опција. Скоро сите зјапаат во мене/нас затоа што се многу тенки.
Би сакал и да пливам за да вежбам повеќе. Но, и јас не се осмелувам да го сторам тоа, затоа што веќе морав да ги направам моите искуства, кои беа многу болни (силеџиство, погледи, изреки на најизразен начин)
Јас би бил благодарен за совети како да го направам тоа или предлози за тоа како да ги избегнам овие околности. благодарам!
милито
Мислам дека станува збор за самодоверба и самоуверено однесување. ако се однесувате самоуверено и оставите другите да почувствуваат дека навредите се тркалаат како вода на масло, тогаш скоро и да нема проблеми.
Имав прекумерна тежина до пред 2 години, но научив дека само затоа што бев дебел, не сум полош од другите. во одреден момент доаѓа самодовербата и тогаш е многу полесно да ослабам (барем за мене)
Се надевам дека ми помогнав
lg
Франци 888
Ви благодариме милито за вашиот придонес!
Во такви ситуации, кога некој ме навредува, им дозволувам на овие луѓе да почувствуваат дека тоа не прави ништо за мене, бидејќи надворешно го оставив да ми пушти, како што веќе велите. само кога си дома и размислуваш повторно (затоа што ме засега цело време), тоа навистина ме боли. Ми смета особено непријатно кога се пријатели или мој мој пријател кои ме поддржуваат целосно, но сепак се чувствувам тотално непријатно.
милито
и тоа е потешкиот дел за тоа. управувајте дека навредите не можат да ви наштетат ниту внатрешно.
но за жал не постои таен рецепт. или работи по некое време со правилно поставување, или не.
имав тотално среќа. одеднаш овој срам повеќе не се чувствуваше.
мора да се охрабрите и да размислите оптимистички, тогаш тоа ќе успее, но потребно е само време
Патагонија
Здраво, пред сè, одлично е што сте успешни со губење на тежината во тежинските тела.
Зошто не доаѓа предвид? Зарем не го сакате тоа или вашиот пријател не го сака тоа?
Ако луѓето само гледаат во тишина, не би ме импресионирала. Нека имаат од што да се воодушеват. Неколку години бев со жена со прекумерна тежина (приближно иста како тебе), додека јас сум прилично слаба. Како пар жени, во секој случај сте изложени на секакви погледи во јавноста, не секогаш секој да е убаво наменет. Како и нееднаков изглед на двојка. Од време на време нè загледаа, но никогаш не сме дозволиле да бидеме запрени да одиме рака под рака низ градот. Во такви ситуации, најдобрата стратегија за мене е да си кажам: Ох, тоа е добра работа кога сите овие луѓе гледаат нешто што не одговара на нивниот имиџ за идеална двојка. Секогаш и тогаш треба да видат дека loveубовта нема тесни граници.
Ако некој, исто така, каже нешто глупаво, навистина постои само една работа во ситуацијата „градска прошетка“: продолжи напред и брзо заборави на тоа. Не толку лесно, но можете да вежбате и наскоро ќе биде полесно.
Јас добро можам да замислам дека некои луѓе се особено рамномерни во базенот. За жал Можете ли да замислите прво да пробате друг спорт? Дали има нешто освен пливање во кое уживате?
На пример, мојот поранешен редовно оди во теретана. Изгледа дека ужива да оди таму и никогаш не рекла дека луѓето изгледаат глупаво или прават шеги. Мислам дека клиентите таму се навистина добри.
Да бев на ваше место, би ги прашал тежинските тела какви искуства направиле другите со спортски можности. Секако е важно да пронајдете нешто што, прво, навистина уживате и, второ, да не сретнувате невозможни луѓе, инаку е навистина тешко да се држите до него.
Банкет
Приказната е првенствено за вас и за тоа дека се чувствувате пријатно во вашата кожа. Социјалното признавање е исто така важно за да се чувствувате добро во сопствената кожа. Со таква прекумерна тежина на ваша возраст, не е доволно да се подложи на строга диета на WW. Прво се потребни други чекори, т.е. треба да се изврши истражување за причината. Одете кај вашиот матичен лекар и прегледајте. Дебелината може да има и органски причини. Доколку овие работи се исклучат, може да се побара од психотерапевт, психолог, психијатар да открие каде е закопано кучето и состаноците со нутриционистот ќе бидат неизбежни, затоа што треба да знаете дека диетите во основа се лоши и еден вид самоубиство. Важно е да се запознаете себе си и вашето тело и да стекнете разбирање за разни работи поврзани со ова.
Не помага никому да покаже пркос од индоленција. Секако, секој ден можам да си кажам "Јас сум дебел и тоа е добра работа!" но тоа е и за вашиот сопствен живот. Не навикнувајте се на ваквите изјави, бидејќи тие се измамнички и не ги исполнувате вашите сопствени тврдења, имено да бидете среќни и здрави.
Ако навистина го сакате, можете да го направите и вие.
Се најдобро
Банкет
Франци 888
Патагонија: Ви благодарам многу за придонесот!
За одење рака под рака: Ние го правиме тоа од време на време, само кога ќе почувствувам дека ме гледаат затоа што едноставно не ми се допаѓа повеќе. Секако, мојот дечко секогаш го забележува тоа и ме фаќа за рака повторно и повторно. Тој е навистина симпатичен за тоа!
За пливање/спорт: Па, претходно сум бил во теретана и беше навистина одлично затоа што беше теретана за жени. Само што јас едноставно не можам да си дозволам повеќе. Јас сум само на тренинг. На крајот на краиштата, морам да плаќам WW секој месец (40 €). едноставно не е толку лесно . ^^ . Сепак, решив повеќе да трчам Нордиско пешачење/Воено возење во шумата. И јас уживам во тоа. Ако сум во областа каде се чувствувам попријатно, тогаш сè уште можам да одам на пливање. Ова е навистина одлична идеја ВИ БЛАГОДАРАМ!
Банкет: Голема благодарност и до вас!
Пред 3/4 година дознав дека имам недоволно активна тироидна жлезда и дека тоа придонесува многу за мојата вишок тежина. Сега редовно земам лекови. Сепак, знам и дека едноставно јадам/јадам премногу. Бидејќи преку WeightWatchers научив која храна е добра за мене, која особено полнење и многу повеќе. Гледачите на тегови не се диета. Тоа е многу повеќе како еден вид обука, размена, мотивација и контрола. Сè во едно - прекрасно.
Јас исто така играв со идејата да одам на психијатар, едноставно раскажувајќи ја мојата приказна без обврска и којзнае, можеби овие разговори ќе направат да се чувствувам подобро и да ми дадат дополнителна мотивација да „проверам со тоа“. благодарам