Нервозното дебело црево предизвикува јаглехидрати како предизвикувач
Со вчитување на видеото, ја прифаќате политиката за приватност на YouTube.
Научи повеќе
Секогаш деблокирајте го YouTube
Таканаречените „дисахариди“, односно двојни шеќери, од кои најпознати претставници се млечниот шеќер (лактоза) и овошниот шеќер (фруктоза), се од особено значење за исхраната. За да се напојува енергијата складирана во нив на метаболизмот, дисахарид мора да се распадне во човечкиот дигестивен тракт на неговите две индивидуални компоненти (моносахариди). Поради нивната мала големина, овие можат да поминат низ цревниот wallид и на тој начин се пренесуваат во крвотокот како енергетски носители.
Ако дисахаридите се делумно распаднати или воопшто не се распаднати, се зборува за „малапсорпција“. Доведува до абдоминална болка, дијареја и гасови кај заболеното лице - во зависност од количината на недоволно апсорбирани шеќери - и затоа може да бидат причини за синдром на нервозно дебело црево.
Тежината на здравствените проблеми предизвикани од синдром на нервозно дебело црево и секојдневните проблеми честопати се потценуваат од надворешни лица. Класичната терапија нуди неуспех во повеќето случаи. Нов вид додаток од ортомолекуларната медицина им дава нова надеж на погодените. Тоа е комбинација на хранливи материи и витални супстанции кои се поврзани со симбиозата на микробиомот, цревната лигавица и рамнотежата на серотонинот. Подготовката е достапна под името Омнитадин во аптеките и по нарачка. (Спонзорирано)
Недостаток на ензим како причина за нервозно дебело црево
Нервозни причини за дебелото црево: Секој што не може да толерира еден од овие јаглехидрати, ќе добие
Според студија со 50% веројатност
Проблеми со варењето од јадење на која било од другите две.
Ако се земе предвид бројот на оние за кои нетолеранцијата е можна причина за синдром на нервозно дебело црево, може само да се опише како дилема дека дијагнозата на малапсорпција кај лица со функционални гастроинтестинални поплаки не е дадена на поголем приоритет во медицинската пракса.
Нервозна причина за дебелото црево: нетолеранција на лактоза
Веројатно најпознатата нетолеранција на јаглени хидрати е нетолеранцијата на лактоза (нетолеранција на млечен шеќер). Тоа влијае на околу 15 проценти од сите Германци, но процентот е веројатно да биде значително поголем кај пациенти со IBS.
Според една студија, од малкуте пациенти кои се свесни за нивната нетолеранција на лактоза, само околу 52 проценти ги знаат врските помеѓу овој ензимски дефект и синдромот на нервозно дебело црево. Толку многу луѓе воопшто не сфаќаат дека вашата нетолеранција е една од причините за синдромот на нервозно дебело црево.
Двонеделната диета за елиминација веќе дава информации за прашањето дали можете да толерирате лактоза или не. И по шест недели апстиненција на лактоза, симптомите на нервозно дебело црево беа значително намалени кај бројни луѓе. Спротивно на популарното верување, млечниот шеќер не само што се наоѓа во млекото и во сите производи направени од него, туку е и составен дел на многу индустриски произведени прехранбени производи. Колбаси, сосови, кнедли или производи за брза храна се само неколку примери на храна во која некој би претпоставил дека нема содржина на лактоза.
Поради современата храна на западноевропските индустриски развиени земји, просечен граѓанин троши до 50 грама лактоза секој ден - без да знае за тоа. Во екстремни случаи, погодените чувствуваат непријатност откако конзумираат само 1-2 грама лактоза.
Како и кај целата малапсорпција на јаглени хидрати, исто така нема причина да се избегне овој дисахарид целосно со нетолеранција на лактоза. Тежината на можните дигестивни проблеми, сепак, во голема мера зависи од количината на лактоза проголтана.
Нервозна причина за дебелото црево: нетолеранција на фруктоза
Нетолеранцијата на фруктоза (нетолеранција на фруктоза) добива се поголемо значење со модерната храна, насочена кон избегнување на калории. Поради силното зголемување на употребата на фруктоза како засладувач во нискокалорична готова храна, потрошувачката на фруктоза се зголеми многукратно во последните неколку децении, речиси незабележана. Употребата на нискокалорични алтернативи на шеќер во маса исто така доведе до огромно зголемување на просечната дневна количина.
Од сите јаглехидрати, фруктозата има најголема моќ за засладување. Бидејќи не го зголемува нивото на шеќер во крвта, тоа е почеста компонента на нискокалорична храна и диети за дијабетичари.
Капацитетот на апсорпција на овој шеќер е ограничен од индивидуалната ензимска активност на човечкиот дигестивен тракт. Ако оваа граница е надмината од - главно несвесна - потрошувачка на фруктоза, тогаш, како и со нетолеранцијата на лактоза, се појавуваат симптоми кои не можат да се детектираат со вообичаената клиничка дијагностика.
Луѓето кои често или редовно имаат проблеми со варењето се особено погодени од оваа форма на малапсорпција. Како и кај нетолеранцијата на лактоза, ова ги вклучува, пред сè, пациентите со IBS.
Типични примери на храна што можат да предизвикаат симптоми слични на дијареја поради нивната висока содржина на фруктоза се медот, мултивитаминскиот сок и различните видови овошје. Истражувањата покажуваат дека редовната потрошувачка на мед или овошни сокови има лаксативно дејство и кај деца и кај возрасни.
Ако се земе гликоза во исто време, проблемите со малапсорпција предизвикани од фруктоза може значително да се намалат. Поради оваа причина, некои видови овошје многу добро се толерираат и покрај нивната висока содржина на фруктоза.
Нервозна причина за дебелото црево: сорбитол
Друг јаглени хидрати кој е одговорен за бројни специфични IBS симптоми според најновите откритија во врска со причините на нервозното дебело црево се нарекува сорбитол. Оваа замена за шеќер се произведува од гликоза во процес познат како „сахарификација на скроб“.
Како почетни материјали се користат скроб од пченка или компир, кои се модифицираат со помош на ензими. Заедно со фруктоза и разни засладувачи, сорбитолот (исто така: сорбитол) се користи за производство на дијабетична сладост и затоа се наоѓа во нискокалорична храна, течни лекови и гуми за џвакање без шеќер.
Сорбитолот е шеќер алкохол што не се апсорбира и, во големи количини, доведува до дигестивни проблеми кај 57% (!) Од сите луѓе. Во тешки случаи, дури и три гуми за џвакање кои содржат сорбитол може да предизвикаат дијареја. Економичната употреба на оваа замена за шеќер е неопходна кај пациенти со функционални нарушувања, барем за разјаснување на потенцијалните реакции на нетолеранција.
Како да откриете дали сте погодени од малапсорпција на јаглени хидрати и какви ефекти ова ќе има врз вашата исхрана, можете да дознаете овде.
Други причини за синдром на нервозно дебело црево вклучуваат однесување во исхраната, лекови и алкохол.
Повеќе за ова: Програма за нервозно дебело црево, Медизинверлаг Северозапад, 1,99 евра (спонзорирана)