Несакани ефекти на гоџи бобинки
Дали гоџи бобинките имаат несакани ефекти? Извор на слика: baibaz/Shutterstock.com
Гоџи бобинките се сметаат за новите супер овошја. Во Германија, овошјето е познато под името „обична волна“ или „кинеска волчица“. Додека Бери ценет во многу земји за неговите својства кои го промовираат здравјето па дури и се веруваше дека се обожава Долго во оваа земја, овошјето е не јаде па дури и крајно отровно.
Отровната репутација трае долго време, па дури и денес постојат сомневачи кои сè уште не веруваат навистина во јадењето на гоџи бобинките. Сепак, извршени се бројни студии кои растеруваат какви било сомневања за токсичност. Доколку сакате да се убедите во безопасноста на Гоџи бобинките, се препорачува pdf документот од Федералниот институт за проценка на ризик под наслов „Проценка на ризик кај растенија и растителни препарати“ (pdf).
Според ТЦМ, нема несакани ефекти од гоџи бобинки
Во традиционалната кинеска медицина (TCM) гоџи Бери, кој припаѓа на семејството на ноќни сенки, се користи без двоумење многу векови:
- За зајакнување на имунолошкиот систем
- Со слаб вид
- висок крвен притисок,
- Со висок шеќер во крвта
- За физичка исцрпеност
Како се појавија гласините за несакани ефекти на гоџи бобинки?
На крајот на 19 век е објавена студија во која се вели дека плодовите на обичната волчица, како трнкото јаболко и смртоносната ноќница, содржат хиосјамин. Значи Овошје (погрешно) класифицирано како токсично. Се веруваше дека јадењето бобинки ќе предизвика состојби слични на интоксикација што ќе доведе до несакани ефекти како што се повраќање, грчеви во стомакот, ментална конфузија, депресија и на крајот смрт. Сепак, оваа студија беше побиена следната година. Современите фармаколошки истражувања докажаа дека Гоџи бобинките содржат само ситни траги на хиосјамин, кои не се токсични кога се консумираат.
Несакани ефекти на гоџи бобинки во ризични групи
Се препорачува претпазливост ако се земаат лекови за разредување на крв истовремено, затоа што За Гоџи бобинки се вели дека го зголемуваат ефектот на разредување на крвта. Исто така Луѓе со алергии против други плодови, гоџи бобинките прво треба да се испробаат во мали количини. Имајте гоџи бобинки така нема несакани ефекти за здрави луѓе, нема познати болести или болести како резултат на потрошувачката на гоџи бобинки.
Здрава Бери, практично без несакани ефекти
Малите црвени бобинки сега се достапни ширум светот во исушена форма (гоџи прав), со сок или како концентрат на гоџи Бери во капсули гоџи. Вкусот на сувите гоџи бобинки е малку кисел, сличен на сувиот брусница (брусница).
Гоџи бобинките, кои потекнуваат од Кина и Монголија, содржат есенцијални аминокиселини, висока доза на бета-каротин (витамин А), витамини Б, Ц и Е, железо и други 21 важни минерали и елементи во трагови. 50 гр гоџи бобинки веќе ги покриваат дневните потреби за железо кај возрасните. Супер бобинки содржат и една Разновидност на фитонутриенти и антиоксиданти како лутеин и зеаксантин. Двата антиоксиданти и каротеноиди се важни за одржување на здравјето на очите. Во научните лабораториски тестови, се покажа дека нивната медицинска ефикасност е ефикасна заштита на оптичкиот нерв во глауком на окото и за Докажано за спречување на дегенерација на макулата.
Научните студии покажаа дека Гоџи бобинки демонстративно Може да го намали нивото на холестерол и затоа со редовна потрошувачка Спречете кардиоваскуларни заболувања може. Покрај тоа, тие треба намалување на шеќерот во крвта работат и затоа се исто така погодни за исхрана на дијабетичари.
Вкусно супер овошје: гоџи бобинки
Гоџи бобинки може да се користат на многу начини и немаат познати несакани ефекти.
Извор на слика: zarzamora/Shutterstock.com
Во Кина гоџи бобинките се јадат сурови, варени или сушени. Бидејќи ние главно ги нудиме во исушена форма, тие се идеални како здрав додаток на мусли или како состојка на десерти и печива (слично на суво грозје). Како гарнир, тие исто така одат добро со пријатни јадења од живина и риба.
Гоџи бобинките може да се приготвуваат со врела вода и да се уживаат како чај. За ревитализирачки пијалок, гоџи бобинките се потопуваат во алкохол со висок процент два месеци.
Препорачливо е да се осигурате дека нема несакани ефекти, Купете органски гоџи бобинки. На овој начин можете да ја исклучите можноста производот да содржи нечистотии чии несакани ефекти се непознати.