Несакани ефекти на мускулното млеко
Содржина:
Мускулното млеко е пијалок произведен од GNC. Богато е со протеини и има широк спектар на вкусови како ванила, чоколадо, колачиња и крем и јагода. Иако мускулното млеко е збогатено со бројни минерали и витамини, има неколку несакани ефекти што треба да ги барате.
Видео на денот
Зголемување на телесната тежина
Според GNC, една порција мускулно млеко содржи околу 330 калории. Бидејќи шејковите се мали, многу луѓе сметаат дека се погодни како пијалок или закуска после тренинг. Бидејќи е многу калорично, може да предизвика да консумирате повеќе калории отколку што вообичаено, што може да доведе до зголемување на телесната тежина.
Токсичност на витамини
Според ГНЦ, секој милкшејк во мускулите содржи 88 IU витамин Д и 1100 IU витамин А. Двата витамини се нормални, но растворливи во масти. Вишокот внес не се чисти лесно од телото. Горното ниво на овие витамини што вашето тело може да ги земе пред да се појави токсичност, зависи од метаболизмот, полот, тежината и висината. Можно е да пиете премногу порции мускулно млеко на ден, да го надмине горното ниво на внес на витамини. Ова може да предизвика несакани ефекти како што се главоболка, повраќање и гадење.
Интезинален гас
Кристалната фруктоза е првата состојка во мускулното млеко и го сочинува најголемиот дел од пијалокот. Според др. Гејб Миркин, автор на Чудото за здраво срце, кое е сертифицирано во четири области, кристалната фруктоза може да предизвика гас и гас кај многу луѓе.
дијареја
Покрај цревниот гас, кристалната фруктоза кај некои луѓе предизвикува и дијареја. Овој симптом е особено чест кај оние кои веќе имаат синдром на нервозно дебело црево.
Грчеви во стомакот
Според др. Производите од миркин кои содржат големи количини шеќер, фруктоза, можат да предизвикаат грчеви во стомакот. Бидејќи шеќерот, фруктозата е една од главните состојки на мускулното млеко, познато е дека предизвикува болка во стомакот.
Зголемена енергија
Пиењето мускулно млеко на редовна основа може да го зголеми нивото на енергија во организмот. Бидејќи телото добива повеќе енергија, протеините и аминокиселините се ставаат на располагање за раст и функционирање на мускулите. Протеинот содржан во Мускулното млеко може да ја поддржи мускулната контракција и значително да ја зголеми флексибилноста на движењето во телото.