Несакани ефекти од детоксикација Тоа може да се случи
Со детоксикација го ослободуваме нашето тело од токсини. Дури и ако ова е генерално здраво за нас како лек, несакани ефекти како што се главоболки или лош здив може да се појават за време на лек за детоксикација. Ние ви кажуваме кои несакани ефекти можат да се појават и што делува против нив
Несакани ефекти од детоксикација: тоа може да се случи
Главоболка
Повлекувањето од кафе, а со тоа и кофеин, предизвикува главоболки кај некои луѓе. Причината: крвниот притисок паѓа, садовите во главата се шират и ги притискаат околните области на мозокот. Со многу вежбање на свеж воздух, можете повторно да го зголемите крвниот притисок.
Обложени јазик и лош здив
Од третиот ден натаму, може да се појави обложен јазик и лош здив за време на лек за детоксикација. Ова помага:
- Отстранете го преливот со стругалка за јазик
- Измијте ги забите почесто
- Cheвакајте семе од копра или анасон
- Гаргара со чај од нане
Дамки
Кожата реагира и кога телото се детоксифицира. Маска за лице со лековита глина помага против мозолчиња. девојка тестираше различни маски. Еве го написот.
кеси за очи
Очите може да отекуваат за време на детоксикација. Добро: Истурете врела вода врз чајните чаеви црн чај, оставете го да се олади додека не биде млак и потоа ставете го на очите околу десет минути.
лошо расположение
Режимот на детоксикација исто така може да има влијание врз психата. Лошото расположение често е неизбежно. Ова е местото каде што помага пробниот трик: есенцијалните масла како ванилата се познати по ефектите за подобрување на расположението, за намалување на апетитот и за балансирање. Едноставно, почувствувајте мирис на масло од мента, стапчиња од ванила или алати. Гераниум, вар, морски бор, кедар и пачули исто така помагаат во детоксикација.
Чувство на слабост и вртоглавица
Бидејќи внесот на калории е значително намален за време на лек за детоксикација, чувство на слабост или мала вртоглавица може да се појави како симптом на повлекување на почетокот на лекот. Но, не грижете се: по околу три дена, телото се прилагоди на намалениот внес на храна и метаболизмот постепено се префрлува во итен режим. Олеснете ги првите неколку дена и не правете спортови за издржливост.
Cелби
Првиот несакан ефект на диета за детоксикација е секако: глад! Ова може да доведе до желба за храна во првите неколку дена. Ова се подобрува во текот на диетата, кога телото се навикнува на помал внес на храна. Постојат бројни трикови за борба против можните желби. Меѓу другото, помага:
- Одвлекување на вниманието: одење на прошетка, разговор со вашиот најдобар пријател на телефон, читање книга и - ако не можете повеќе да издржите - грицкање на овошје или ореви. Штом ќе дојде желбата, тие повторно исчезнуваат.
- Глад „оттурнување“: Постои точка на акупресура во вдлабнатината помеѓу носот и горната усна. Притиснете ја оваа област со показалецот 15 секунди, длабоко вдишете и опуштете се.
Намалување на мускулната маса
Ризик од детоксикациската диета или диетите воопшто е дека мускулната маса се намалува. Бидејќи мускулите се станица за потрошувачка на енергија на телото, тие се неопходни за добра форма на тело. Така правете (лесно) вежбање за време на лекувањето, бидејќи колку повеќе мускулна маса, толку повеќе енергија се троши. Вежбањето е исто така добро за вашето расположение.
Дијареа и гасови
Ако имате чувствителен желудник или црево, бидете внимателни! Големата количина на растителни влакна во суровата храна може да доведе до гасови и дијареја. Овие симптоми треба да се спротивстават со доволно вода за да се спречи загубата на минерали.