Несомнените ефекти од бакнежот
Сите парови споделуваат стотици, илјадници бакнежи, од желба за блискост, од loveубов, од начинот на кој научивме да се однесуваме со личноста до нас. Но, дали знаевте дека „тривијалниот“ бакнеж има многу повеќе придобивки?
Прв квалитет на бакнежот е тоа што има корисни ефекти врз оралното здравје. За време на бакнежот произведуваме плунка која има ефект на чистење на некои бактерии на забите.
За оние кои страдаат од алергии, бакнежот има терапевтска функција, олеснувајќи ги симптомите на алергиски реакции. Според јапонско истражување, луѓето кои се бакнуваат имаат пониско ниво на IgE протеин во организмот, протеин што предизвикува досадни симптоми на алергии: течење на носот, болки во грлото, прекумерно кинење. Точно е дека, според јапонската студија, за бакнежот да има такви антиалергиски ефекти, тој мора да се спроведува најмалку 30 минути.
Покрај антибактериското дејство поврзано со стимулирање на лачењето на плунка, бакнувањето овозможува и согорување на калориите. Луѓето кои сакаат да изгубат тежина треба, според Self.com, да се бакнуваат често и долго. За време на бакнежот, телото губи помеѓу 2 и 6 калории во минута, со оглед на тоа дека бакнежот активира 30 мускули на лицето.
Бакнувањето го стимулира и имунитетниот систем на организмот. Со бакнување помеѓу две здрави луѓе, се прави размена на микроби, во мали количини, што му помага на имунитетот. Ако една бремена жена прими толку мали дози на вируси или бактерии, нејзиното тело создава антитела кои ќе бидат од корист за идното дете.
Бакнувањето има и важен антистресен ефект, со ослободување на два важни хормони во организмот. Бакнежот доведува до ослободување на окситоцин, хормон кој го релаксира срцевиот ритам и го намалува крвниот притисок. Бакнежот ослободува и ендорфин, наречен и хормон на среќата.
Покрај тоа, бакнувањето има и важна функција на зголемување на сексуалната желба, а корисните ефекти на сексуалната активност врз организмот се веќе исклучително добро документирани.
И можеби најважниот ефект на бакнежот е тоа што нè прави среќни. Ослободувајќи серотонин, допамин и окситоцин, бакнувањето прави да се чувствуваме среќни.