Диетата 7 дена се ослободува од вишокот килограми • Здраво Јаси •

Еве многу добра диета за 7 дена по што ќе изгубите дополнителни килограми. Резултатите се познати по 90 дена!

дена

7-дневно мени за супер-диети
-првиот ден - млеко (топло, ладно) и можете да додадете малку мед или инстант кафе.
-следниот ден - јогурт (пијалок, но не и овошје), се јаде млеко. Ако не успеете, додадете Сушено овошје.
-третиот ден - овошје. Не се препорачува мешање, јадење различни плодови, но за два часа пијте свежи сокови.
-четвртиот ден - зеленчук. Салати со маслиново масло, зеленчук на скара, без сирење.
-петтиот ден - јајца. Варено, ако не, да јаде со салата.
-на седми ден - пилешко. Пилешко за цел ден, ако е премногу, јадете салата.
-седмиот ден - вода, пијте чај или сокови, или барем да бидете овошје и зеленчук.
После тоа - јадете одделно - месо, јајца, сирење во комбинација со салата, ориз, компири, леќа, грав, зелена салата, леб, тестенини, колачи не се мешаат со ништо, денот само овошје и зеленчук. Резултатите се гледаат по 90 дена.