Несомнените придобивки од кромидот

Кромидот, еден од најчестите зеленчуци, се користи со векови од страна на луѓето, вклучително и за медицински цели. Кулинарските квалитети на кромидот се

добро познато, тој исто така често се користи во природни третмани. Содржи многу миризливи есенцијални масла, богато е со растителни влакна, калиум, железо, витамини А, Б, Ц, а исто така содржи и хром.

Црвениот кромид е побогат со хранливи материи од белиот кромид. Содржи цела група витамини од групата Б, витамин Ц, фосфор, натриум, магнезиум, цинк, железо, фолна киселина и биотин.

Нутритивна вредност на 100 грама кромид:

Нутритивна вредност на 100 грама кромид:

̶ спречува карцином, има способност да акумулира селен во почвата, заштитна супстанција;

̶ спречува предвремено стареење, со неутрализирање на слободните радикали од антиоксиданси;

̶ третира нарушувања на меморијата (80 g/ден), имајќи невропротективни ефекти;

̶ ја оддалечува депресијата, стимулирајќи ја активноста на централниот нервен систем (2-4 лажици сок, наутро и навечер);

̶ престанува да кашла, елиминирајќи ги секретите од бронхијалното дрво (2-3 чаши топол чај кромид со мед);

̶ е богат извор на железо, спречува анемија;

̶ има важна улога во елиминирање на вишокот течности;

̶ содржи влакна и калиум, со улога во електролитниот баланс на организмот;

̶ витамин Б помага во метаболизмот, имунитетот и нервниот систем, кожата и мускулите;

̶ витамин Ц ја зголемува отпорноста на имунолошкиот систем;

̶ е природен антибиотик кој му помага на организмот да се бори против стафилококите;

̶ хромот помага при дијабетес, го намалува нивото на инсулин во организмот и ја зголемува толеранцијата на гликоза;

̶ го штити срцето преку антоцијанините и флавонолите (кверцитин) во составот.

---