Несоодветна храна во првата година од животот

Табуа на чинијата за бебиња

Кога воведуваат комплементарна храна, родителите треба да обрнат внимание на неколку работи. Некои јадења се несоодветни за доенчиња или дури се забрануваат.

Ова е она што можете да го очекувате во овој напис:

За повеќето бебиња, времето за комплементарна храна започнува околу шест месеци. Малите полека се запознаваат со различната храна. Но, тоа не значи дека вашето дете од сега може и смее да јаде што и да јадете. Првите каши се состојат од зеленчук, подоцна се додаваат компири и малку месо.

Воведувањето на комплементарна храна треба да се одвива што е можно нежно и полека. Дефинитивно треба да забележите дека постојат некои намирници што треба да бидат табу за вашето дете во првата година од животот.

Чекор по чекор до семејната трпеза

Важно е да се знае дека имунитетниот систем на бебето сè уште не е целосно развиен, како и неговиот дигестивен тракт. Одредени микроби и патогени микроорганизми што возрасните веќе не можат да ги направат, можат сè уште сериозно му штети на малиот организам. Уште поважно е, кога храните бебе на возраст под една година, да знаете точно што е добро за вас, што е здраво и што дефинитивно не треба да се консумира на лебот.

Каша направена од брокула и компири

Колку вашето дете ќе продолжи со комплементарната храна Се испорачува шишенцето или тоа Дете доено обично е индивидуална одлука. Обрнете внимание на потребите и напредокот на вашето дете тука. Како по правило, млечните оброци постепено се заменуваат со комплементарна храна. Сепак, многу деца пијат шише или две млеко или сè уште се дојат долго по првиот роденден. И тоа е сосема во ред исто така. Секое дете е различно, има свој ритам и обично одлучува сам кога сака целосно да се префрли на цврста храна.

Од една година, па затоа препораката на многу педијатри и експерти, на малите им е дозволено да бидат сосема нормални јадете со родителите и семејството. Тогаш важи: она што има добар вкус е правилно. Но, исто така треба да бидете сигурни дека премногу шеќер, маснотии и слично не се навистина здрави за вас или вашето дете. Важно е да имате урамнотежена исхрана, забавна и вкусна.

Несоодветна и забранета храна

Хранењето започнува полека околу шестиот месец од животот. Но, не сите јадења треба да завршат на чинијата на вашето дете. Следното Храна треба во секој случај во текот на првата година од животот табу биди:

душо

Она што подоцна се смета за вкусно и многу здраво, може да биде многу опасно за вашето бебе. Во мед можеш бактерија што може да биде опасно кај деца под една година Цревни инфекции може да води. Во најлош случај, малите дури можат да умрат од тоа.

Затоа е од суштинско значење да се избегнува медот во првата година од животот. Без разлика дали е во каша или чисто, медот во никој случај не треба да биде во менито на бебето.

Кравјо млеко и производи од кравјо млеко

Се разбира, млекото и млечните производи се здрави и не треба да изостануваат во менито. Сепак, млекото и млечните производи можат да бидат штетни помалку од една година. На Протеинот може да ги оштети бубрезите, а исто така и тоа Дигестивниот систем може да биде многу чувствителен.

Од околу една година, малите потоа полека и чекор по чекор можат да се воведат во кравјото млеко. Пред ова, треба да се користи мајчино млеко и специјално млеко за бебиња.

Сурова храна

Дефинитивно треба да избегнувате сурови млечни производи, сурови јајца, сурово месо, суши и слично со вашата мала мила. Можете исто така да го направите ова Микроби и бактерии дремка, што може да биде многу опасно за детето и да доведе до опасни по живот ситуации.

Одреден зеленчук и зелена салата

Сега можеби ќе бидете изненадени, бидејќи зеленчукот и зелената салата всушност се сметаат за многу здрави и важни. И да, тоа е. Сепак, разни видови зеленчук не се препорачуваат за бебиња и мали деца.

Модар патлиџан често се контаминирани со никотин, како некои зеленчуци Зелка, леќа или грашок може силно да надуе. Кога станува збор за зеленчук, морковот, пашканатот или тиквата се најдобриот избор.

Салати со лисја Малите обично не можат уште добро да џвакаат, постои голем ризик да се задават. Краставици и домати се посоодветни тука од зелена салата.

Ладно цедени масла

Повеќето комплементарни рецепти за храна велат дека кашата треба да се меша со масло, бидејќи тоа е единствениот начин да се осигура дека сите витамини и хранливи материи можат правилно да се апсорбираат. Овде дефинитивно треба да избегнувате ладно цедени масла. Загадувачите што може да се содржат овде можат да ги намалат малите Тешка оптоварување на црниот дроб.

Месо, риба и колбаси

Месото и рибата имаат совршена смисла во детското мени. Ironелезото и омега-3 се важни за развој. Но, треба да бидете сигурни дека месото и колбасот не премногу маснотии содржат.

Со риба, секако треба нема сурова риба и исто така треба да избегнувате туна или сабјарка, бидејќи овие видови риби не се невообичаени загаден со жива се.

шеќер

Шеќерот прави многу храна особено вкусна, а многу храна природно содржи шеќер. Сепак, треба да бидете сигурни дека вашето бебе не троши премногу шеќер. Ова е особено точно во првата година од животот, но подоцна, обично е помалку подобро.

Овошје секако е дозволено, но и тука треба попрво да паѓате на сорти што содржат релативно малку шеќер. Често се случува покршаво овошје, т.е. помалку шеќер, толку подобро. Но, јагодите имаат и помалку шеќер од многу други видови овошје.

Дефинитивно треба да обрнете внимание на вештачките шеќери. Дури и овие немаат место во храната на вашето дете и прават повеќе штета отколку добро.

Слатки како чоколадо, гумени мечки и слично не треба воопшто да играат улога за бебињата и малите деца.

Пијалоци со шеќер

Шеќерот ги оштетува забите, особено кога пиете. Дајте му на вашето дете вода и незасладени чаеви ако е можно. Од време на време, прскалките за сок се во ред, но дефинитивно не од шишето за хранење и за постојано цицање.

Соковите треба да се користат без додавање шеќер и треба силно да се разредуваат. Бебињата и малите деца сè уште не им треба сода, кола и слично. И она што сè уште не го знаат, тие не можат ниту да го побараат ниту да го пропуштат.

Сол и зачини

Децата имаат поинакво чувство за вкус од возрасните. Значи, на вашето дете не му треба никаква сол или зачини со комплементарна храна. Овие можат Предизвика болка во стомакот, Солта исто така може да умре Влијаат на бубрезите.

Само постепено додавајте малку зачини. И дури и ако детето јаде на семејната трпеза, подобро е да зачините малку помалку, а потоа сами додадете зачини.

Ореви

Во минатото често се зборуваше дека оревите се табу поради високиот ризик од алергии. Денес, ова се смета за застарено.

Во никој случај не смеете да му давате на вашето дете ореви под една година. Само кога сте сигурни дека детето може добро да го џвака, треба да го пробате за прв пат. Во спротивно, постои ризик од голтање.

Кисела храна

Многу храна содржи киселина, на пример овошје како што се ананас и агруми. Осигурете се да користите таква храна во умерени количини, инаку дното на бебето може брзо да се разболи.

Кога стравот од алергии ја одредува исхраната

Многу алергии се резултат на храна. Во минатото често се зборуваше дека треба да се избегнува одредена храна со најмалите за да се одржи ризикот од алергии што е можно помал. Ореви, агруми или одредени видови риби, меѓу другото, се сметаа за сомнителни.

Денес, сепак, знаеме дека не јадењето храна што промовира алергии нема смисла. Напротив, децата на кои им е дозволено да добиваат и да јадат сè, кои полека и внимателно се запознаваат со различна храна, страдаат помалку од алергии и нетолеранција.

Меѓутоа, ако сè уште се сомневате дека вашето дете може да страда од алергија или нетолеранција, дефинитивно треба да разговарате за ова со педијатарот. Ниту едно дете не е стопроцентно заштитено од тоа, може да влијае на никого. Ако не сте сигурни, педијатарот секогаш може да ви даде совет и помош.

Од огромен страв од можни алергии на храна, одредена храна не треба да се избегнува како претпазливост

Вештачки и непотребни состојки и адитиви

Секако е најдобро за вашето дете ако користите свежа храна и сами ја готвите. Но, секако, разни готови оброци за бебиња, тегли и слично, може да се дадат без двоумење.

Во секој случај, треба да бидете сигурни дека состојките се што е можно поприродни без непотребни состојки и адитиви дојдете на детската чинија. На ниту едно дете не му требаат засилувачи на вкус, глумат, бои, вештачки ароми или конзерванси.

Готова за употреба храна за бебиња од теглата обично не содржи непотребни состојки

Дополнете го менито разумно со производи од житни култури

Gитни производи и храна за бебиња, овие термини не треба да одат заедно долго време. Rainитото се сметало за тешко варење и се сомневало дека е одговорно за подоцнежен дијабетес. И можната нетолеранција на глутен беше исто така поврзана со фактот дека житните производи се консумираа прерано.

Овие тези исто така се сметаат за застарени денес. Исхраната од раното детство нема никаква врска со подоцнежниот дијабетес кај возрасните. Деца, полека се воведува во производи од жито ќе се развива помалку нетолеранции, телото учи да ги вари и искористи житните производи. Значи, има совршена смисла полека да се запознаете вашето дете со првите производи од жито од околу девет месеци.

Од четвртиот месец наваму, храната што содржи глутен исто така може да се храни

Покажи кредити за слика

Автор:

Уредник за име на бебе - Напис од 6 април 2017 година (последен пат ревидиран на 7 април 2017 година)