Несоодветна и опасна храна за доенчиња и мали деца
И имунолошкиот систем и дигестивниот систем на малото тело се исклучително ранливи и сè уште се многу нестабилни во првата година од животот. Подуеност, дијареја, повраќање, кожни болести како што се невродерматитис или алергии и астма, но и нетолеранција за цел живот, рани болести, па дури и смрт на новороденчиња може да бидат резултат на храна што се дава прерано.
Постојат голем број на храна што вашето дете не може да ги толерира во првата година од животот, кои не можат да ги процесираат правилно или што можат да предизвикаат алергии, дури и ако биле преработени во траги од друга храна. Може да биде тешко да се направи разлика помеѓу нив. Сепак, многу може да се научи - ако е можно по консултација со вашиот лекар - со избегнување или намалување на храната.
Мајчиното млеко
Заради неговиот состав, мајчиното млеко е несомнено оптимална храна за вашето бебе. Вашата сопствена диета не само што влијае на квалитетот на млекото, туку може да биде штетна и за здравјето на доенчето: алкохолот и никотинот треба да бидат апсолутно табу дури и додека доите.
Пијалоците што содржат кофеин може да предизвикаат вашето бебе да стане немирно, па дури и ненаспано. Многу храна што ја јадете кај вашето дете може да предизвика дигестивни нарушувања или кожни симптоми (на пример, поради агруми). Обидете се да го ставите ова во контекст и да ги избегнувате овие намирници колку што е можно до крајот на доењето.
Несоодветна храна и состојки
Пазете се од мед - смртоносна опасност!
Колку што е добар колку што се вели медот - апсолутно табу во првата година од животот! Медот може да содржи бактерии кои можат да резултираат со труење (ботулизам), па дури и смрт на доенчиња!
Кравјо млеко и производи што содржат кравјо млеко
Кравјо млеко, како и сите производи што содржат кравјо млеко како што се сирење, јогурт, кварк, крем, чоколадо итн. Треба да бидат табу барем до крајот на првата година од многу причини!
Во однос на неговиот состав, тој е премногу различен од мајчиното млеко (на пример, значително побогат со протеини), бубрезите се премногу под стрес поради високата содржина на минерали и може да предизвикаат крварење во цревата. Многу доенчиња (но и возрасни (приближно 12 милиони Германци!)) Немаат ензим што може да преработи млечен шеќер, т.н. нетолеранција на лактоза. Тешки стомачни и цревни проблеми може да бидат резултат по консумирање.
Кравјо млеко е исто така чест предизвикувач на алергии, како и производи што содржат кравјо млеко (види во „Предизвикувачи на алергија“). Сите видови остатоци што влегуваат во млекото преку добиточна храна го комплетираат коктелот.
Козјо млеко, овчо млеко или соја пијалоци не треба да бидат замена во првата година од животот!
Важна белешка:
Постојат некои експерти кои препорачуваат кравјо млеко од 8-ми, други од 15-ти месец најрано. Ретко која друга храна се дискутира контроверзно како млекото. Отитисот медиум, кој се јавува одново и одново кај многу деца, е исто така поврзан со потрошувачката на млеко.
Глутен - пченица, 'рж, јачмен, овес, правопис
(видете исто така во „Зцлијакие“).
Wheито, 'ржот, јачменот, овесот и правописот исто така треба да се избришат од менито за првите 6 или дури 12 месеци. Цревата не можат да ги процесираат правилно во ова време. Покрај тоа, тие содржат глутен, што предизвикува целијачна болест во еден од 1000 случаи (види подолу) - доживотна нетолеранција на целата храна што содржи глутен и раниот ризик од развој на дијабетес мелитус ќе биде резултат.
Ореви
Колку и да се здрави јаткастите плодови, како еден од најчестите предизвикувачи на алергии, тие не само што се отстрануваат од менито во првата година од животот - постои и уште ризик дека тие, како и многу други мали делови, можат да навлезат во душникот на детето.
чоколадо
На многу начини, чоколадото или производите што содржат чоколадо се несоодветни во првата година.
видете под „кравјо млеко“, „кофеин“, „шеќер“, „предизвикува алергија“.
Шеќер, засладувач, сол, зачини и билки
Шеќерот не е штетен само на малите заби, тој е предатор на калциум и не треба да се става во шише за хранење или во која било друга храна. Исто така, не треба да користите засладувачи, овој концентрат не може да се дозира соодветно за деца. Солта не само што ги стресови бубрезите, туку отстранува премногу течност од телото. Зачините и билките не се само излишни во првата година од животот, туку постои и ризик да предизвикаат алергија.
Кофеин - Кола и Ко.
Кола пијалаци, кафе, многу видови чаеви, како и чоколадо и какао содржат кофеин. Не само што вашето дете реагира со немир и несоница, тие не можат доволно брзо да го разградат кофеинот.
Алкохол - во храна и лекови
За жал, алкохолот се крие и во некои намирници. Пример е познатата торта со крем за полнење, чие надворешно пакување за жал не дава на сите јасно дека неговата содржина е апсолутно несоодветна за деца. Експлицитно НЕ!
Голем број лекови (на пример, капки за кашлица) исто така содржат алкохол, понекогаш во многу високи концентрации. Од суштинско значење е да им давате лекови на новороденчињата и децата само по консултација со лекар или фармацевт!
Никотин - модар патлиџан
Модар патлиџаните содржат премногу никотин, така што треба да се отстранат од менито барем во првата година од животот. Пасивното пушење е штетно, како што знаеме од воведувањето на забраната за пушење. Ова е особено точно за доенчиња и деца - насекаде - дури и дома.
Алергиски - храна со висок алергенски потенцијал
Поголемата подложност на алергии кај доенчиња и мали деца - како резултат на сè уште неразвиениот имунолошки систем - бара посебно внимание. Обрнете внимание на која храна може да биде алергично вашето дете. Овие треба да се отстранат од менито на бебето или на детето во иднина. Како мерка на претпазливост, посоодветно е да не се дава храна пред возраст од две или дури три години. Бидејќи алергија може да се активира и од траги од храна, тука понекогаш треба да се направи и детективска работа.
Алергијата на една или повеќе намирници може да помине повторно во текот на првите неколку години од животот, така што оваа храна може потоа да се толерира и консумира, но исто така може да остане.
Алергијата на храна главно се изразува со кожни болести како што се невродерматитис или со гасови, дијареја, повраќање, но и астма. Широк спектар на храна може да предизвика алергии, но некои од нив се далеку почести:
Кравјо млеко пред сè, мора да се споменат тука, како и сите производи што содржат кравјо млеко (за жал, овие производи се даваат премногу рано и премногу често).
Пченица, јајца од кокошка, соја, риба и ореви исто така се меѓу најчестите предизвикувачи на алергии, пред агруми, праски, домати, чоколадо, какао и други.
Целијакија
Ако се сомневате дека треба да се консултирате со вашиот лекар!
Нетолеранцијата на храна што содржи глутен (од кои некои се пченица, 'рж, овес, јачмен) се изразува во дијареја, бледило, губење на апетит и мала телесна тежина. Трае цел живот и значи постојано избегнување на сите намирници кои содржат глутен. Исто така, постои ризик од ран развој на дијабетес мелитус (дијабетес).
Адитиви во храната
Адитивите во храната и денес се главна тема. Бидејќи тие можат да предизвикаат најтешки поплаки и алергии кај возрасните, сè е поважно да се поштедат бебињата и децата што е можно повеќе од контроверзните супстанции. Овие вклучуваат: Конзерванси, бои, засилувачи на вкус и стабилизатори.
Кои супстанции стојат зад додавањето „Вкусови“ кријат, за жал е скоро невидлив за потрошувачот. Некои се сомневаат дека ја оштетиле генетската шминка, други дека се канцерогени - не припаѓа во нашиот стомак и сигурно не служи како додаток на храна за бебиња и деца. Информациите за пакетот гласат само „Ароми“.
Кога купувате, обрнете внимание на адитивите што се наведени на пакувањето на храната и избегнувајте што повеќе од нив. Нека не ве лаже големото „Бесплатно .“ отпечатено на предната страна. Честопати, само еден додаток се споменува на рекламен ефективен начин, што не е вклучено, во најлош случај е дури и заменето со друг. Многу адитиви во нашата храна не треба да бидат наведени до денес - барем можете да го исклучите очигледното.
Забелешка
Сите информации во овој напис се внимателно истражени. Сепак, тие не се замена за совет од вашата бабица, лекар или фармацевт. Ние исто така не тврдиме за комплетноста. Секогаш треба да се консултирате со лекар ако има индикација за нетолеранција кај вашето дете.