Нездрава посна храна
Постеме за Велигден, најдолгиот во годината, така што телото е ставено на тест 40 дена. Периодот на пост е период на чистење за телото, со еден услов: консумираната храна мора да биде здрава.
Меѓутоа, многу пати, луѓето избираат преработени производи, многу леб, гевреци или слатки кои содржат многу шеќер. Еве ги најчестите грешки:
Како изгледа стадионот Стеауа. Извршени се звучни и светлосни тестови
Првата јасна причина за надеж по една година коронавирус
Најскапата маска на светот
Како се продаваше блок во Букурешт без комунални услуги
Возач од Букурешт упорно сакаше да помине низ дрво, на крајно тесна уличка
Кој може да се вакцинира во првата фаза против Ковид-19
Georgeорџ Клуни на секој пријател му подарил куфер вреден милион долари
Фатен е човекот кој наводно ја ограбил банката пред романската полиција
Пребарувања на славни хакери
Растителни колбаси, паштета и салама од соја скоро и да не недостасуваат во оброците на Романците за време на постот. Но, колку и да се полни овие производи, тие се исто толку нездрави. И ова се должи на високата содржина на хемикалии кои „му помагаат“ на производот да личи на вкусот, мирисот и бојата што е можно повеќе со храната што ја имитира.
„Со вметнување на различни гени кои се веројатно странски, се синтетизираат во нас, може да се појават несакани работи во нашето тело, може да се појават разни болести, дури и хронични заболувања - дијабетес до рак“, вели д-р Симона Карничиу, доктор по дијабетес, исхрана и метаболички болести.
Друга контроверзна храна во овој период и не само, е и соја. Иако успешно ги заменува животинските производи, лекарите велат дека треба да бидеме претпазливи од каде доаѓа храната.
„Сојата е многу добра храна ако е органска. Ние мора да ги избегнуваме оние кои се генетски модифицирани. Општо земено, секоја генетски модифицирана храна не е навистина добра за организмот, затоа што мора да запомниме дека нашата ДНК се менува во текот на животот во зависност од тоа што јадеме. Затоа е класика: што јадеме, тоа е она што сме “, вели д-р Симона Карничиу.
Друга грешка за време на постот е искушението да се јаде повеќе посни слатки и многу семиња, ореви и ореви. Ние често забораваме дека тие, консумираат прекумерно, гоење. Тогаш лекарите велат дека во овој период постои тенденција да се јаде повеќе леб и тестенини.
„Едноставно, тогаш го забележавме многу ретки оброци. Дамите се учат да јадат, бидејќи тие најмногу пости, тие се учат наутро и евентуално кога ќе се вратат дома после работа навечер. Тоа е многу голема грешка “, вели д-р Симона Карничиу.
И на крајот од објавата, грешката што испраќа многу Романци директно во собата за итни случаи е преминот од лесни во обилни оброци, полн со храна со многу маснотии. Решението би било постепено да ги воведеме повторно во нашата исхрана за да избегнеме варење и билијарни кризи.
„На секои два часа, 2-3 часа да воведеме нова храна што не се смета за пост. Слатко е. На овој начин ќе ги избегнеме сите дигестивни билијарни кризи и конечно ќе уживаме во празниците “, е советот даден од д-р Симона Карничиу.
Покрај тоа, лекарите препорачуваат комбинирање на оваа храна со многу зеленчук и вода. Исто така е добро да вежбате по секој оброк. Столче и неколку минути лесно пешачење може да обезбедат подобро варење.