Ние и диетата за пудинг од чоколадо Дукан
Дукан диета, здраво јадење, слабеење, приеми на храна
Среда, 3 април 2013 година
Чоколаден пудинг
- 550 мл обезмастено млеко
- 2 лажици пченкарен скроб
- 2 лажици врв какао (или повеќе dk сакате)
- засладувач по вкус
- цимет
- рендана кора од половина портокал
- есенции (ако сакате, но излегува многу добро без)
- Ставете 500 мл млеко на шпоретот, но не дозволувајте да зоврие.
- Измешајте ги преостанатите 50 ml млеко со скроб и останатите состојки додека не се изедначат.
- Кога млекото ќе почне да врие, истурете го хомогениот состав (не составот над млекото) и повторно ставете го на оган, џвакајќи постојано, додека не се згусне (максимум 5 мин).
- Истурете топло во мали калапи или чинии, покријте го со про plasticирна фолија за да не се олупи на површината и оставете да се излади.