Ниска сол; слушај
Член од 28.04.2006 г.
435 објави (.00.08/ден)
Член од 11.07.2003 година
15.521 објава (2,44 ø/ден)
Член од 28.04.2006 г.
435 објави (.00.08/ден)
Член од 03.03.2007 г.
44.914 објави (9 ø/ден)
Во принцип, можете да користите многу помалку сол отколку што е наведено во рецептите и наместо тоа да додадете билки и други зачини по вкус.
Член од 29 март 2012 година
1.164 објави (0,37 ø/ден)
дали случајно имате проблем со тироидната жлезда? Јас го имам тоа. Јас сум прилично внимателна во врска со мојата диета. Многу овошје и зеленчук. Не премногу брза храна. И јас јадам месо само во мали количини.
Член од 18.07.2006 година
5.474 објави (1.04// ден)
ако започнете да готвите со помалку сол, обидете се да работите со повеќе билки. Тогаш можеби нема да го пропуштите и садовите нема да имаат толку благ вкус.
Член од 11.07.11
177 објави (.050.05/ден)
Можам да се согласам само со такса и циперин, да земам повеќе билки и зачини, но без готови мешавини на зачини. Пробајте повеќе медитерански јадења. Тие користат многу билки и малку сол.
Член од 12 јануари 2007 година
1.218 објави (0,24 .2/ден)
Колку што знам, максималната количина сол е 6-8 грама на ден. Ова е за некој што не вежба многу и не се пот.
Дефинитивно треба да избегнувате додавање сол на вашата храна. Јајцето за појадок или парчињата домат и краставица за вечера не мора да додаваат сол. Пробајте билки и бибер. Кари е исто така вкусно.
Избегнувајте брза храна каде и да можете. Шепи далеку од солените грицкања како чипс и флипс.
Во суштина готвам компири без сол.
Пијте доволно, ова ќе ги измие солите од телото.
Многу храна имаат табела со хранлива вредност отпечатена на задната страна. Таму исто така ќе добиете информации за сол/натриум.
Е се изненадите колку сол има во некои намирници, иако тие воопшто немаат солен вкус.
Гугл пати за: „Содржина на сол во табелата со храна“ Таму ќе најдете многу интересни информации.
Член од 11 декември 2005 година
30.242 објави (5,53// ден)
Ниско-сол не содржи сол!
Тоа ви остава поголема маргина. Избегнувајте дополнително солење (вклучувајќи тестенини и компир вода) и избегнувајте производи од колбаси и сирење кои содржат многу сол. (Список)
Инаку користете билки и ко. За жал, мешавините на зачини, исто така, често содржат многу сол. Направи го сам.
Kубезно почит кон Еми - Ly
Член од 11.07.2007 година
1.126 објави (.20,23/ден)
Исто така е веродостојно, тогаш зависи од храната, а не од храната (што е многу поинтензивно за јазикот)
Значи, варете сами без сол и користете само правилно сол (со чувство за пропорција) на масата.
Член од 11.07.2003 година
15.521 објава (2,44 ø/ден)
Пред да објавите дополнителен добар совет овде, погледнете ги другите статии за ТЕ.
Диетата со малку сол сè уште недостасуваше во вашите десетина прашања за диети.