Ниски хидрати; Кето скара
7 вкусни совети за совршена вечер за скара
Официјално ја отворивме сезоната за скари! Многу специјалитети на скара се инхерентно ниско-јаглени хидрати, но има неколку работи кои лесно може да се занемарат, што доведува до несакана потрошувачка на јаглени хидрати. Затоа ви составивме неколку совети и трикови, вкусни идеи за рецепти и неколку производи од кето за вас, со кои не мора да одите без ништо при скара! Нашите алтернативи со малку јаглени хидрати честопати се многу повкусни од работите од супермаркетот! Забавувајте се и пријатна вечер
1. Месо и риба
Општо, сите видови месо и риба се погодни за диета со малку јаглени хидрати и кето. Треба да бидете внимателни само со колбаси. Овие често содржат мала количина шеќер, но обично е толку мала што може безбедно да се занемари. Меѓутоа, ако сакате да бидете многу строги и сакате да направите без шеќер целосно, тогаш едноставно направете без колбаси. За среќа, има доволно алтернативи во шалтерот за месо и риба.
Ако купите готови производи на скара, бидете внимателни тука, бидејќи маринадата дефинитивно ќе содржи шеќер. Затоа наши совет: Само маринирај се. Ова е прилично едноставно. Вие едноставно мешате добра количина маслиново масло со свежи билки, сол и бибер или мешавина од зачини. Бидете внимателни тука повторно, често содржи шеќер.
Имаме цела низа мешавини зачини и билки без шеќер во нашата онлајн продавница, на пр., Тоа Волшебно зачинување на пилешко пилешко, а Леќата за скара и исто така еден Мешавина за зачинување на риби, сите без шеќер, сите органски. Потоа измијте го месото или рибата со маринадата и оставете го да маринира во фрижидер преку ноќ.
> Кликнете овде за опсегот на зачини со ниски хидрати 2. Вегетаријански алтернативи
Имаме 3 предлози за вас како вегетаријански алтернативи. Зеленчук на скара е секако најочигледна идеја. Исто како и месото и рибата, сами можете да маринирате зеленчук. На пример, сакаме модри патлиџани на скара кои се особено вкусни. Едноставно исечете го зеленчукот по ваш избор на парчиња или парчиња, измешајте многу маслиново масло со билки или мешавина од зачини и натопете го зеленчукот неколку часа или преку ноќ.
Она што никогаш не треба да недостасува на нашите забави со скара е сирење на скара. Веќе е зачинето во продавницата и веројатно има малку шеќер. Ако тоа ви пречи, сторете го истото како и со зеленчукот и месото, само ставете се во себе. Фета со свежи билки како рузмарин и мајчина душица и маслиново масло е навистина вкусна. Најдобро е да се скара завиткана во алуминиумска фолија.
Инсајдерски совет за алтернативи со месо со малку јаглени хидрати е Jackекфрут, Конзистентноста потсетува на сочно пилешко и е супер нискокалорична и јаглехидрати. Со неколку зачини можете да направите супер „влечен џекфрут“ и тој има навистина добар вкус Бургер .