Ниско ниво на јаглехидрати за дијабетес тип 2 зависи од тоа! новости за дијабетес
Викендов, експерти од германското друштво за дијабетес (ДДГ) се состанаа во Лајпциг на нивната есенска конференција. Една тема: вистинската диета за дијабетес тип 2 и предијабетес. Треба да се дискутира како дел од индивидуална консултација со исхраната, препорачува ДДГ. Не мора секогаш да биде „ниско хидрати“.
Препораките за диета мора да бидат индивидуални
Во последниве години тоа скоро стана моден тренд: Ако сакате да изгубите тежина или да направите нешто добро за вашиот метаболизам, треба да обрнете внимание на „нискиот хидрати“ - диета со најниска можна содржина на јаглени хидрати. Овој тип на диета во основа е исто така погоден за луѓе со дијабетес тип 2 или предијабетес за губење на тежината, објаснија експертите од Германското друштво за дијабетес (ДДГ) на прес-конференција по повод нивната 13. есенска конференција во Лајпциг на 8 ноември 2019 година. Сепак, други диети се исто така можни. „За да можат да се спроведат нутриционистички препораки за пациентот, тие секогаш мора да бидат индивидуално прилагодени и да ги земаат предвид различните видови на дијабетес, форми на третман, социјални аспекти и лични преференции“, рече др. медицински Николаус Шепер, претседател на конференцијата на есенската конференција и 1-ви претседател на Федералното здружение на постојани дијабетолози.
Што всушност значи ниски хидрати?
Според дефиницијата на Американското здружение за дијабетес (АДА), диета „со малку јаглени хидрати“ е диета со содржина на јаглени хидрати помала од 45 проценти од вкупниот внес на енергија. Исто така постои и формата „многу ниски јаглехидрати“ - тука, помалку од 26 проценти од потрошената енергија доаѓа од јаглехидрати. АДА научно го истражуваше успехот на диетата со ниски хидрати. Професор д-р. медицински Дијана Рубин, главен лекар и раководител на Центарот за нутриционистичка медицина во Вивантес Клиникум Спандау и Хумболд-Клиникум Берлин за време на прес-конференцијата на ДДГ. „Во краткорочни студии до шест месеци, диетата со малку јаглени хидрати може да ја намали вредноста на HbA 1c кај испитаниците, како и крвниот притисок, триглицеридите и количината на лекови за дијабетес“, објаснува проф. Рубин. Сепак, овие позитивни ефекти не може да се одржат во подолгорочни студии - веројатно затоа што на испитаниците им е премногу тешко да се придржуваат до строгите барања за диети на долг рок.
Ниските хидрати често значат: повеќе маснотии
Заради други причини, исто така, строгата диета со ниски хидрати не е без проблеми: Од една страна, хипогликемија може брзо да се појави со лекови против дијабетес; промената во исхраната треба секогаш да биде придружена од лекар. Од друга страна, постои ризик пациентите да јадат диета со значително поголема маснотија. Дефинитивно може да се препорача умерена диета со ниски хидрати, вели проф. Рубин. Под услов да содржи висок процент на полинезаситени масни киселини. Спротивно на тоа, диетата со „висока количина на јаглени хидрати“ со висока содржина на влакна може да биде соодветна и за луѓе со дијабетес тип 2. „Од наша гледна точка, нема смисла да се ограничи само еден макронутриент во исхраната“, вели Рубин - генерално нема валидни идеални вредности за внесување маснотии, протеини и јаглени хидрати.
Извор: Прес конференција на Германското друштво за дијабетес (ДДГ) по повод 13-та есенска конференција ДДГ во Лајпциг на 8 ноември 2019 година.
Повеќе информации за исхраната кај дијабетисот можете да најдете овде на вести за дијабетес.