Нискојаглехидрати - Најнови вести Слабејте здраво и богато со растителни влакна

Револуција со малку јаглени хидрати: Ниски хидрати - високо влакна

Ниските јаглехидрати како форма на исхрана ефикасно ги топат вишокот килограми и го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни болести и одредени видови на рак. Со ниски јаглехидрати - високи влакна, т.е. со зголемена содржина на влакна, ниските јаглехидрати конечно станаа здрави за цревата.

Поефикасно, поздраво и посилно

Книгата дава преглед на моменталната состојба на студијата и што треба да знаат корисниците за исхраната со малку јаглени хидрати. Во исто време, тој е сеопфатен водич за високоефективна кетогена (т.е. помалку од 50 g јаглени хидрати на ден) турбо-ниско-јаглени хидрати, во која се постигнува медицински препорачана количина од околу 35 g влакна на ден и покрај тоа што има малку јаглени хидрати. Ова е идеално за градење здрава флора на цревата. За оваа цел, храната со висока содржина на растителни влакна и ниска јаглени хидрати се комбинираше со класичните компоненти со малку јаглени хидрати според најновите студии и се рафинираше од експертот за ниски хидрати Бетина Матаеј во вкусни, секојдневни рецепти.

Проф. Томас Куршеид е често цитиран специјалист за нутриционистичка и превентивна медицина на ТВ и иницијатор на првата медицинска обука што стана адиполог. Како никој, тој и самиот се залага за едноставна, свежа и здрава кујна. Секој ден тој готви на ручек во неговата практика - на две мали плочи.

Бројот на испорачани копии може да варира.

---