Нискокалорична диета Прашање до гинеколог Проф
Почитуван проф.Коста,
Околу една недела јадам многу малку калории, но тоа не значи дека сум на диета, гладувам или слично kcal на ден. Исто така, повторно се занимавам со спорт на страна. Јас веќе изгубив околу 3 килограми и вчера дознав дека сум бремена во 4 недела.
Сега се плашам дека може да му наштетам на моето дете на некој начин преку мојата храна калорична. Планирав да ослабам околу 5 килограми за да ја достигнам „почетната тежина“ (веќе имам мала ќерка од 6 месеци).
Сега моето прашање: Може ли да ги задржам моите навики во исхраната во првиот триместар од бременоста за да ослабам неколку килограми?
Искрено
М.
од Мадалена на 17 јули 2008 година, во 10:27 часот
Нискокалорична диета
Не би ви го препорачал ова бидејќи 700 KCal на ден се навистина многу малку и постои ризик од еднострана диета. За време на бременоста треба да ги консумирате сите важни компоненти на храната, односно протеини, јаглени хидрати и масти, плус витамини и минерали. Ако јадете свесно и бидете сигурни дека вашата исхрана ги содржи сите овие, и во количини што се неопходни (ви треба малку повеќе отколку за време на бременоста!), Вие би можеле да се здебелите само со она што самата бременост работи. Тоа би било 6-9 кг, што повторно ќе ги изгубите веднаш по породувањето.
Слабеењето за време на бременоста генерално не се препорачува и не загрижува нас, акушерите, повеќе отколку што тоа го прави. Овој совет им го давам и на жени кои имаат значително прекумерна тежина - сè друго треба да се направи по бременоста.
Слични прашања до проф д-р. Коста - исхрана за време на бременоста
исхрана (со задоволство на сите)
здраво, имам уште едно прашање во врска со исхраната. обожавам да јадам тост на Хаваи. Сепак, ставам преработено сирење на мојот тост, дали е ова дозволено или треба да се одречам од тоа во иднина? а што е со свинска свинска маст? lg .
од bine80 15.07.2008 година
исхрана
добро утро, имам прашање за исхраната за време на бременоста. сакав да знам дали можам да јадам кварк и лавче колбас за време на бременоста? што е со колбас од месо? lg и убаво сончево .
од bine80 01.01.2008 година
вегетаријанска диета
Здраво! Јас сум во 9-та недела од бременоста и со недели страдам од тешка гадење. Значи, јас не јадам премногу и исто така ми е тешко да пијам. Не сакам да пијам лекови бидејќи тоа го имав за време на претходниот СС, кога истиот проблем беше многу полош, .
од лиса2 29.04.2008 г.
Проблеми со спиењето поради исхраната?
Здраво господине проф. Д-р. Коста, веќе не сум бремена, но сепак сакам да ти поставам прашање. Мојата девојка е бремена 7 месеци и веќе 3 месеци не може да спие ноќе (секогаш заспива околу 4-5 часот). Таа ми рече дека таа .
од розалена 17 јануари 2008 година
Нездрава исхрана
Не мислам дека мојата диета е нездрава, но знаете дека понекогаш јадете нездрави работи. Како бремена жена имате грижа на совест затоа што толку многу се става акцент на исхраната. Значи, имам општо прашање што веќе го имам .