Нискокалорични рецепти за смути од готвач
Манго - смути со банана
Исечете ги манго и банана на мали парчиња, ставете ги во блендерот со останатите состојки и фино пире. Ако сакате, можете исто така да смачкате неколку коцки мраз, ова ќе ја направи целата работа малку поцврста (и поладна). Алтернативно, можете да го користите и
Смуди со банана - боровинка
Смути од persimmon и портокал
Зелено смути со киви, јаболко, спанаќ
Измешајте го сокот од лимон со вода, спанаќот, излупениот киви и јаболкото исечкано на коцки во блендер додека сè не се исецка добро и измеша. Консумирајте веднаш.
Смути со тиквички со портокали, persimmons и кеale
Зелено смути со чиа семе
Енергетски удар за тој ден
„Останете здрави“ смути СуперНова
вкусна, здрава замена за појадок
Smoothie Bowl Duo
Сад за смути со овошје и суперхрана
Тост од сладок компир со авокадо и јајца и смути со банана и спанаќ
за мета-тип на гама
Ладилник за киви
многу освежувачко смути со киви, идеално за топлите летни денови
Смути со јагоди и банана
Вкусен почеток на денот!
Зелено смути со калинка
здрав, вкусен, зелен зеленчук за пиење
Смути од малина и круша
Смути од јагода-манго
без адитиви, без шеќер
Зелено пијалак за детоксикација
Измијте го и исецкајте го зеленчукот и овошјето. Ставете сè во блендер и прелијте ги со вода. Мешајте сè енергично сè додека нема повеќе парчиња.
Банана - чоколадо - пијалак
Исечете ја бананата на мали парчиња, додадете млеко и пиретајте ги бананите со блендерот. Потоа додадете какао и инстант снегулки и повторно мешајте накратко.
Смути со диви билки
Измијте ги сите лисја и билки и исечете ги на мали парчиња, па испасирајте со миксер и измешајте во јогуртот. Пополнете во чаша и пијте. Украсете со сезонско цвеќе. Ако сакате, претходно можете да ги бланширате грубите лисја.
Смути со јаболко - мандарина
овошен, кисел летен пијалок
Смути од ананас
Пијалок од кисело млеко од ананас, вкусно, брзо тресење!
Смути со праска и краставица
освежувачки и нискокалоричен
Смути од цвекло и ананас
Зелено моќно смути
Ставете ги сите состојки во блендерот и процесирајте сè додека веќе не можете да видите или почувствувате поголеми парчиња. Се препорачува мешалка за напојување за да се обработи сè непречено. Со ова можете исто така да ги направите замрзнатите состојки мали, без никакви проблеми
Смути со намалени калории
вкусно смути како замена за мраз
Смути со рукола и банана
вкусно „зелено смуди“
Швајцарска блитва, бугарска пиперка и овошно смути
освежувачко зелено смути
Василиј од зелено смуди и мед
за сите мета типови, смути од босилек и медлика од диња
Смути со праска и бобинки
Свежа и вкусна варијација на мојот основен рецепт за смути!