Ниту еден вкус на храна не е добар како што се чувствува тенок! здраво активно списание
Gумбирот е толку примамлив, но овој пат Анџелика Ноглер сакаше да го помине Божиќ без „стрес од колачиња“. „Во исто време, сакав да се чувствувам подобро цело време“, вели подијатарот од Нирнберг. Поради професионалните состаноци со нејзините клиенти, темата исхрана честопати беше занемарена, таа не можеше да остане така на долг рок. „Секој ден работам со луѓе кои имаат болести поврзани со диета. Не сакав да одам таму. Особено што имаме дијабетес во семејството “, објаснува Анџелика.
Затоа, таа одлучи да ја промени својата диета според концептот на здраво и активно и закажа состанок во специјалистичкиот центар за исхрана и превенција на Јохана Турк.
Таа стана свесна за здравиот и активен терапевт преку флаер од нејзиниот матичен лекар. Curубопитен, следеше прв телефонски повик, при што Јохана Турк се увери со својот отворен и пријателски начин. Следните состаноци за витална и метаболна анализа, како и објаснувањето на планот за исхрана го потврдија чувството. „И претходно пробав неколку диети, но ништо навистина не функционираше. Сега добив разбирлив план за исхрана што е лесен за спроведување и интеграција во мојата секојдневна работа. Мојот избор на храна е фантастичен и не ми требаат никакви други помагала “, рече 52-годишникот од Нирнберг.
Добро подготвена, Анџелика веќе изгуби 6 кг од ноември до Божиќ 2011 година, за да може да дојдат празниците. Мали гревови беа дозволени и на почетокот на јануари работите продолжија доследно. Напорот беше награден неколку пати: Денес жената од Нирнберг висока 163 см е тешка 60 килограми и има 10 см помал обем на колковите и половината. Потоа, тука се завидливите погледи на пријателите. Нејзините деца исто така велат „Мамо, едноставно изгледаш одлично“. Ваквите комплименти се поттик набргу да се постигне целта од 58 килограми.
Пред сè, индивидуалниот план за исхрана од здрав и активен, создаден од терапевтот, е корисен. „Тоа е мој водич, со кој купувањето и подготвувањето оброци станаа многу полесни!“ За Анџелика Ноглер е јасно: „Ниту една храна нема толку добар вкус колку што се чувствува слаба.“ За да избегне недоразбирања, таа додава со смеа: Се радувам на секој оброк денес и уживам во него. Јадењето надвор може исто така лесно да се интегрира во секојдневната работа. И, ако потрае малку подолго на работа, неколку ореви и јаболко ми помагаат. “Womanената од Нирнберг сега со нетрпение го очекува следното лето.