Нивоа на холестерол кај мажи
Високиот холестерол (исто така наречен хиперхолестеролемија) ги става мажите во поголем ризик од срцев удар, мозочен удар и периферна артериска болест. За многу мажи, ризикот од висок холестерол започнува во втората деценија од животот и се зголемува со возраста.
Холестеролот е маст-како, восок-како супстанција која се наоѓа во секоја клетка во нашето тело. Црниот дроб произведува холестерол, но го има и во некои видови храна, како што се месото и млечните производи.
Нивото на холестерол се мери во милиграми на децилитар (mg/dl). Подолу се дадени вредностите кои се сметаат за нормални (референтни), во зависност од возраста и полот.
Секое лице, на возраст од 19 години или помладо, женско или машко:
- Вкупен холестерол - нивото кое се смета за здраво: помалку од 170 mg/dl
- Не-ХДЛ холестерол (овој број претставува вкупен холестерол минус ХДЛ холестерол) - помалку од 120 мг/дл
- ЛДЛ холестерол: помалку од 100 mg/dl
- ХДЛ холестерол: повеќе од 45 mg/dl
Мажи од 20 години или постари
- Вкупен холестерол: помеѓу 125 и 200 mg/dl
- Не-ХДЛ холестерол: помалку од 130 mg/dl
- ЛДЛ холестерол: помалку од 100 mg/dl
- ХДЛ холестерол: 40 mg/dl или повеќе.
Триглицеридите не се вид на холестерол, но тие се дел од липидниот профил (крвен тест што ги мери нивоата на холестерол).
Нормално ниво на триглицерид е помалку од 150 mg/dl. Можеби ќе ви треба третман ако нивото на триглицерид е над границата (150-199 mg/dl) или високо (200 mg/dl или повеќе).
Колку често треба да направите тест за да ги откриете нивоата на холестерол
За лица на возраст од 20 или повеќе години:
- Младите возрасни треба да го полагаат тестот на секои 5 години.
- Мажите на возраст меѓу 45 и 65 години треба да го тестираат липидниот профил на секои 1-2 години.
Кои информации мажите треба да ги знаат за холестеролот во крвта
Постојат некои машки специфични „изненадувања“ за кои мажите треба да бидат свесни, особено кога станува збор за холестерол и кардиоваскуларни болести:
45-годишни мажи или оние над оваа возраст имаат поголем ризик. Ризикот од хиперхолестеролемија и срцеви заболувања се зголемува со возраста, а мажите над 45 години имаат најголем ризик.
Помладите мажи, исто така, треба да бидат внимателни кога станува збор за крвните липиди. Вкупните серумски нивоа на холестерол се тесно поврзани со ризикот од коронарна срцева болест кај помладите мажи. Обрнете внимание на она што го јадете, особено кога станува збор за изборот што го правите во однос на маслата и мастите, обрнете внимание на тежината што ја имате и обидете се да одржите активен животен стил (вежбање, вежбање).
Запомнете дека е добро да се знаат вашите вредности на холестерол: секој маж на возраст од 20 години и над оваа возраст треба да прави редовни прегледи за да открие високо ниво на холестерол со одење кај општ лекар.
И слабите мажи можат да бидат изложени на ризик. Студија во списанието Циркулација на американското здружение за срце укажува на тоа отпорност на инсулин (кога телото повеќе не може да користи инсулин ефикасно, хормонот одговорен за намалување на гликозата во крвта) може да има поголема улога во зголемувањето на ризикот од срцеви заболувања кај помладите мажи.
Истражувачите разгледале промени во инсулинската резистенција поврзана со половите кај адолесцентите и откриле дека инсулинската резистенција е почеста кај мажите отколку кај жените, и покрај фактот дека мажите имаат различен тип на тело. се смета за послаба. Во исто време, инсулинската резистенција е поврзана со намалување на нивото на „добар“ холестерол и зголемување на нивото на триглицерид.
Дали сте претрпеле срцев или мозочен удар и се плашите од повторување? Високото ниво на холестерол го фаворизира ризикот од повторување на поголемите кардиоваскуларни настани!
Не ризикувајте го вашиот живот! и може да имате корист од бесплатна специјалистичка консултација!