Низа калории, протеини, масти, јаглени хидрати, гликемиски индекс
Калории напишани трици, протеини, масти, јаглени хидрати, гликемиски индекс
Калкулатор и калкулатор за исхрана на калории: протеини, масти, јаглени хидрати. Гликемиски индекс. Нутритивните вредности пресметани со овој калкулатор за хранлива вредност треба да се сметаат само како водич и затоа немаат никаква гаранција. Вредностите се пресметуваат врз основа на податоците и статистичките вредности што ги давате; Отстапувања затоа се можни во секое време. Точноста не може да се гарантира. Употребата на податоците е дозволена само за лична употреба.
Калории напишани трици, протеини, масти, јаглени хидрати, гликемиски индекс. Нутриционистички вредности се физиолошките вредности на храната, изразени во бројки. Овие вклучуваат калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини, минерали. Нутритивните вредности обично се наведуваат на пакувањето храна. Ако барате храна со многу специфични хранливи вредности, можете да го користите ова пребарување хранлива вредност.
Пишува трици
Пресметајте колку енергија и хранливи материи сте потрошиле!
Гликемиски индекс: 54
Гликемискиот индекс е мерка за влијанието на храната што содржи јаглени хидрати врз нивото на шеќер во крвта. Понекогаш за ова се користи терминот Гликс или кратенката ГИ. Колку е поголема вредноста, толку е поголемо нивото на шеќер во крвта.
Јадете ли повеќе од потребното? Нема проблем!
Обезбедете ги следниве информации и ќе дознаете колку време ќе биде потребно за да ги предадете.
Информациите треба да се разберат на 100 грама. За течности, 100 грама е еквивалентно на
1 дл. Во табелата со калории, каде што точната, официјална вредност на ГИ (гликемиски индекс) на храната е непозната, но може да се класифицира во ниски (0-55), средни (56-69) или високи (70-100), опсезите беа дадени таму.
отече
- САД Одделение за земјоделство, Служба за земјоделско истражување. 2011. USDA Национална база на хранливи материи за стандардна референца, објавување 24. Почетна страница на лабораторијата за податоци за хранливи материи, http://www.ars.usda.gov/nutrientdata
- Американскиот журнал за клиничка исхрана, посебен напис, меѓународна табела за вредности на гликемиски индекс и гликемиско оптоварување: 2002 година, http://ajcn.nutrition.org/content/76/1/5.full.pdf
kalorienZone.de - калкулатор за калории, дневник за калории, калкулатор за БМИ, калориска маса
Низа калории, протеини, масти, јаглени хидрати, гликемиски индекс
Низа калории, протеини, масти, јаглени хидрати, гликемиски индекс Ha koplalunk, akkor szervezet azonnal "riadót" ftj, az anyagcseréjét lelassítja és "raktározási üzemmódra" kapcsol. Ez azt jelenti, hogy hiába eszünk nagyon keveset nem fog fogyni, de az izomzata szépen lassan leépül, miközben a szervezete zsír aránya növekszik, mert a fogyás főként izomból történ. Persze ez nem mehet a végtelenségig, így egy idő után a zsír is elkezd fogyatkozni, de ez akkor következik be, amikor már az egészsége látja kárát. Ráadásként a koplalási időszak után, amint elkezd a sokokasos módon enni a szervezete elkezd mindent beépíteni, hogy a hiányt pótolja, azonban ez nem áll meg a hiáytorne pótláskák akn akor, kakná akor, kakná akor, akník akník, k aknník akník, kník aknakn, дуплаја е висахиза анак, амит лидот (еж соктак јојо хатасанк хивни). Tehát a koplalás következménye a gyors elhízás.