NL KW270; myLINE; едноставно ослабете на здрав начин

Лето, сонце, празнична сезона - за многумина најдобро време во годината. Така што на крајот нема плус на скалите, вреди да се обрне внимание на малите работи:

kw270

1. „All-inclusive“ калориска стапица

Бифеите често ги охрабруваат луѓето да јадат повеќе отколку што е потребно. Како резултат, внесот на калории лесно ги надминува вашите дневни потреби за енергија.

→ совет за фигура myLINE: Уживајте во myLINE оброк еднаш на ден, без разлика дали е појадок, ручек или вечера - оброк myLINE има максимум 250 kcal.
Останатите два оброка се дизајнирани според принципот myLINE плоча.

2. Слатки искушенија помеѓу нив

Кафе и торта, сладолед за разладување или овошен коктел - на одмор може да се празнувате деноноќно.
За жал, овие калориски бомби удираат веднаш во стомакот и колковите. Покрај тоа, со постојана гозба никогаш не влегувате во фаза на согорување на маснотии.

→ myLINE фигура на фигура: држете се до испробаниот и тестиран принцип од 3 оброци токму сега и избегнувајте закуски помеѓу нив. Но, не прескокнувајте главен оброк со цел да спречите желби и слатки напади на глад.

3. Индолентност и мрзеливост

Опуштеноста на одмор е важна и заслужена - сепак, ниту една вежба нема да ги намали вашите калории и вишокот килограми брзо ќе се собере.

→ myLINE фигура на фигура: Направете килограми од килограми! Секаков вид вежба согорува калории - долга прошетка, пешачење, пливање или играње со децата. Мотивирајте се и оставете го педометарот да работи на вашиот мобилен телефон.

Не заборавај:

Земете го вашиот омилен myLINE оброк пред да одите на одмор и со нетрпение очекувајте ги летните рецепти на myLINE во следните билтени.