Ноќните бувови „имаат пократок животен век; Здравствен град Берлин
За ноќните бувови, светот сè уште не е во право во 7 наутро. Според една студија, ова е причината зошто тие умираат порано
Голема колекција студија открива дека останувањето будни доцна во ноќта е нездраво, па дури и го скратува животниот век. За студијата на Универзитетот Нортвестерн (САД) и Универзитетот на Сари (Велика Британија), повеќе од 400.000 луѓе на возраст од 38 до 73 години беа прашани за нивните животни навики и следеа шест и пол години. Тоа покажа дека луѓето кои пријавиле дека остануваат будни доцна во ноќта и биле уморни наутро, имаат поголема веројатност да развијат дијабетес, психолошки и невролошки нарушувања отколку луѓето кои се опишуваат себеси како утрински луѓе.
10 проценти поголем ризик од смрт
Поголемиот товар на болести и недостаток на сон, исто така, доведоа до смрт побрзо: во текот на наб periodудуваниот период, умреа 50.000 повеќе „непроспиени“ бувови “од оние кои рекоа дека легнале рано и немаат проблеми да станат од кревет наутро. Според истражувачите, ризикот од смрт кај ноќните бувови е десет проценти поголем отколку кај луѓето кои им дозволуваат на своите тела доволно сон.
„Ноќните бувови кои стануваат рано и им се преправаат на своите тела дека се утрински луѓе страдаат од здравствени последици“, е цитирана директорката на студијата Кристен Кнутсон од универзитетот „Нортвестерн“ во извештајот на pressetext.de.
Потребно е флексибилно работно време
Истражувањата исто така покажуваат дека ноќните бувови имаат поголема веројатност да бидат нарушени психички, малку вежбаат, пијат прекумерно алкохол и јадат оброци во незгодно време. Постојат многу нездрави однесувања поврзани со останување буден доцна и ноќта сама, истакнува Кнутсон. Таа и нејзините колеги веруваат дека флексибилното работно време би било многу подобро. "Некои луѓе, само од генетски причини, се подобри за работа доцна. Овие луѓе не треба да бидат принудени да одат на работа во осум наутро, спротивно на нивниот внатрешен часовник", вели истражувачот.