Норман В.
1 Норман В. Вокер Дневните свежи салати го чуваат вашето здравје Извадок од читање Дневните свежи салати го чуваат вашето здравје на Норман В. Вокер Издавач: Random House Verlagsgruppe Во веб-продавницата во Нарајана можете да ги најдете сите англиски книги за хомеопатијата, алтернативната медицина и здравиот живот. Копирање извадоци не е дозволено. Нарајана Верлаг ГмбХ, Блуменплац 2, Д Кандерн, Германија Тел
2 Содржина Предговор 7 Вовед 9 Човечка анатомија 11 Органска храна и ензими 16 Здрава почва = здрава храна = здраво тело 18 Дали знаете дека вашето тело има постројка за третман на отпадни води? 19 Нервите на дебелото црево влијаат на секој дел од телото 21 Од што се состои исхраната? 23 семиња 28 Како се храните правилно? 34 Точна комбинација на храна 36 Како треба да јадете и живеете 38 Суштински супстанции за организмот 45 Човечко тело 46 Вода 53 Јаглехидрати и протеини (протеини) 55 Сокови од зеленчук и овошје 58 Леб, житарици, колачи и друга храна од скроб 60 Млеко 65 Крем и други масти 74 Сирење 74 Замрзната храна 75 Протеини 76 5
3 сурови салати 95 Подготовки за салати Рецепти за салати 101 Појадок 175 ручек 180 вечера 183 Прејадување 187 Вегетаријански менија, варено 188 Банкет 188 Божиќна вечера 192 Преливи за салати 196 Лексикон од салати, зеленчук и овошје 199 Салати и зеленчук 201 Овошје 224 Сушено овошје 241 Ореви 242 Мешунки 244 За авторот 245 Библиографија 247 Индекс 248
5 Предговор на Мерилин и Харви Дајмонд Со сите достигнувања, секогаш има голем број луѓе кои го споделуваат своето знаење и увид со другите за да може светот и животот да бидат подобри. Понекогаш таквите луѓе постигнуваат светска величина и признание за своите достигнувања и стануваат познати личности додека биле уште живи. Другите тивко придонесуваат и остануваат релативно непознати во текот на целиот живот. Но, тогаш тие честопати стануваат познати по големата важност на нивните заслуги во подоцнежните времиња за човештвото откако ќе се разведат од овој живот. Таква личност беше д-р. Норман В. Вокер. Повеќе од три четвртини од еден век, д-р. Истражувањето на Вокер за тоа како да се живее долг, здрав, продуктивен живот. Неговата способност да го донесе овој понекогаш збунувачки предмет до едноставна формула што милиони луѓе можат да ја разберат и разберат е она што ги направи славните него и неговите книги. Имавме голема среќа да работиме со д-р. Вокер да одговара со писмо. Неговите зборови отсекогаш биле полни со loveубов, разбирање и чист, директен пристап кон здравствената заштита, кој никогаш не успеал да инспирира доверба. 7-ми
6 Неговите книги се постојан и широко користен референтен ресурс во нашата библиотека. Долго пред здравата исхрана да стане популарна тема на дискусија, д-р. Вокер ги советува своите читатели за диета што содржи што е можно помалку месо и млечни производи и се фокусира на здрава, свежа храна од растителното царство. Денес, особено во САД, јадењето свежи сокови од овошје и зеленчук е „сè бес“. Пред повеќе од 50 години, Др. Вокер ги посочи многу придобивки од редовно консумирање на вакви сокови. Успехот остава свој белег! Нема сомнеж во тоа. Секој може да биде успешен ако е свесен за моќта што ја има во нив. Д-р Вокер, кој и самиот живееше како најдобар пример за неговиот некомплициран и слободен пристап кон животот, беше активен и ентузијаст цел живот. Она што го правеше секој ден, сè до неговата смрт, кога почина мирно и без болка во сон. Тој имаше 116 години! Да, успехот навистина остави свој белег. Харви и Мерилин Дијамант 8
8 Храната постои, прифаќа влијание и дезинформации во рекламирањето и слепо ја купува својата храна. Фактот дека таквата храна може да предизвика верижна реакција на симптоми наместо разумно да го храни телото е целосно игнориран. Ова резултираше во цивилизираните нации да станат најхранетите, но сепак неухранети, најслаби и најболни нации што светот ги видел досега. Конечно, сепак, се појавува слаба светлина. Денешната младина гледа преку маневрите за измама и се обидува да им одолее. Луѓето кои следеле ерес цел живот верувајќи дека лековите, таблетите и поткожните инјекции се лек; Луѓето кои вообичаено честопати правеле непотребни посети на лекари со години без прекин, во кои залудно ги ставаа своите надежи и верувања, овие луѓе денес на изненадување и чудење сметаат дека едноставните методи на природата се лекови на Создателот, кои не лекуваат кога сме болни. 10
9 Човечка анатомија Според мене, анатомијата е најважна од сите предмети, но не се учи во основните училишта. Ја ставив оваа скица пред оваа книга како водич и како референца. Броевите означуваат каде се наоѓаат различните органи. 1. Фронтален синус зад челото над очите, каде што се акумулира слуз кога јадеме прекумерни количини концентрирана храна од скроб и пиеме премногу млеко. 2. Хипофизата се наоѓа веднаш зад и веднаш под седлото на носот. 3. Пинеална жлезда во средниот мозок, зад хипофизата, малку над неа. 4. Јазик еден од „најзлобните“ органи во човечкото тело. 5. „Medulla oblongata“, нервната „телефонска разводна табла“, се наоѓа во долниот среден дел од главата помеѓу горната усна и основата на черепот, точно над атласот, првиот цервикален пршлен. 6. Паротидната жлезда, која отекува и предизвикува заушки, особено кога децата и адолесцентите прејадуваат храна со скроб и слатки. 11
11 7. Сублингвална жлезда 8. Субмаксиларна жлезда 9. Капак на гркланот 10. Грло 11. Тироидна жлезда, една од најважните жлезди во телото. Потребна и е јодирана храна за да функционира правилно. Несоодветната исхрана доведува до гушавост. 12. Ларинкс 13. Слезината е зад бројот 19. Во овој момент зад ребрата се наоѓаат белите дробови; зад белите дробови се наоѓаат стомакот, левата кривина на дебелото црево, слезината, врвот на панкреасот и левиот бубрег. 14. Gолчното кесе многу важна и сепак многу злоупотребена жлезда. Црниот дроб (број 15) е подигнат на оваа слика за да се открие жолчното кесе. Неговиот канал води во дуоденумот (бр. 24) за да ги снабди цревата со жолчката. Отстранувањето на жолчното ќесе (наместо природно чистење на организмот) го лишува лицето од природниот уред што би требало темелно да ги снабдува цревата. 15. Црниот дроб најубавата лабораторија во создавањето. Создадено од природата за да издржи во просек од 40 до 50 години злоупотреба од раѓање пред да започне забележителна и обично непријатна резолуција. 16. Орган на желудник што контролира личност се додека не научи да го контролира. 13-ти
13 25. Област на соларниот плексус (соларен плексус). 26. Тенко црево околу 5 стапки постојана непријатност, порано или подоцна, за оние кои јадат што сакаат, кога сакаат. 27. Додаток (додаток), оваа прекрасна безбедносна жлезда чие лачење спречува создавање на гасови бактерии и други штетни пукнатини од габи од тенкото црево во дебелото црево. Некогаш познат како тема на разговор за општеството и исто така како брокер за дивиденда за лекарите, неодамна му беше дозволено да работи понормално, бидејќи се почести клизмите и стручното наводнување на дебелото црево. 28. Мочниот меур е во оваа област. 29. Кривина на колоната (сигма) на дебелото црево што води од опаѓачкото црево (# 31) до ректумот (# 30). 30. Ректум, систем за прочистување на организмот, кој треба да се измие со клизма и наводнување на дебелото црево, доколку е потребно. 31. Опаѓачки дебело црево. 32. Асцендентно дебело црево. 15-ти
14 Органска храна и ензими Што вредат луѓето пред сè? Негов живот! Lifeивотот е нешто што ниту еден научник, хемичар, пронаоѓач или на друг начин човек не можел да го создаде. Lifeивотот е единствена и ексклузивна привилегија на Семоќниот Бог, нашиот Творец. Меѓутоа, Бог им дал привилегија на луѓето да имаат своја слободна волја. Самоодржувањето е целта на мажот, жената и детето. Дури и дете може да разбере дека не можете да бидете живи и мртви истовремено. Lifeивотот создава живот и не постои друг начин на кој може да се создаде живот! Врз основа на овие факти, зарем не е интелигентно, разумно, мудро и мудро да запомните дека обновувањето на животот во вашето тело, исто така, мора да доаѓа од живи суштества, т.е. од жива храна? Зарем нема смисла животот во храната да има својства и способности секојдневно да го обновува и освежува животот во клетките и ткивата на нашето тело? Како можете да го јадете животот? Природната храна во природна, сурова состојба содржи живот. Храната што е богата со ензими и се одгледува на вистинска почва е органска храна. Храна, 16 години
16 Здрава почва = здрава храна = здраво тело Бидејќи ензимите ја формираат основата на нашата исхрана, прво треба да размислиме за нив при изборот на нашата храна. Тие не се супстанции што луѓето можат да ги направат, ниту можат да се произведуваат вештачки. Ензимите се принцип на живот во сите живи, органски клетки, без разлика дали се дел од растенија или од човечки или животински тела. Само Господ може да создаде живот. Како резултат, само Бог може да создаде ензими. Ензимите во телото им даваат на секоја клетка и секое ткиво и нивните функции активирачка искра сè додека телото е живо. Во моментот кога телото ќе умре, животот симболизиран од неговите ензими се раствора, и оттогаш клетките и ткивата што го сочинуваат организмот веќе не подлежат на обновување и почнуваат да се распаѓаат. Ензимите во вашата храна се живот во атомите и молекулите што ја сочинуваат храната. 18-ти
19 нерви на дебелото црево влијаат на секој дел од телото Кога ќе сфатите дека секоја торбичка на дебелото црево е опремена со нервни завршетоци кои се протегаат од секој дел од телото, со врски со секој дел од вроден систем, тогаш ќе започнете внимателно да размислувате за следните ставови. Ако го занемарите дебелото црево, имате вистински проблеми! 21-ви
20 Норман В. Вокер Дневните свежи салати го одржуваат вашето здравје Со предговор на авторите на „Fit for life“, Харви и Мерилин Дијамант 256 страници, публикација 2016 година Повеќе книги за хомеопатијата, алтернативната медицина и здравиот живот