Носот sp; аптека Лен - сонце
Обично цениме само што можеме слободно да дишеме кога веќе не е можно поради алергија или настинка. Ако сме здрави, носот работи со неговиот систем за самочистење, без вие особено да го забележите тоа: Мукозните мембрани и цилиите сместени таму секогаш создаваат мали количини на слуз и носат вознемирувачки честички.
Кога сте настинати, мукозните мембрани на вашето тело работат со полна брзина, вашиот нос се блокира и страдате од настинка. Алергии или хронични заболувања исто така може да предизвикаат назална конгестија. Ваквите блокади го отежнуваат дишењето, а телото се обидува да се ослободи од вишокот слуз со кивање. Постојаните потешкотии со дишењето или постојаното кивање се ништо друго освен пријатно.
Исплакувањето на носот може да помогне и да се спречи настинка и да се ослободи од хронични болести и алергии. Носот не само што се чисти, туку истовремено се навлажнува. Ако мукозните мембрани станат премногу суви, може да се појават пукнатини низ кои потоа можат да навлезат бактерии. Сувиот греење на воздухот го промовира овој процес и е една од причините зошто настинките се јавуваат почесто во зима.
За да се направи испирање на носот, се користи специјален туш за нос, чија функционалност треба детално да се објасни. Овие туш кабини за нос се достапни во аптека, вклучително и соодветен совет. Состојките за течноста за плакнење обично се исто така достапни таму. Обично солен раствор се користи за ова, не треба да го исплакнете носот со чиста вода! Телото содржи сол во одредена концентрација и иста концентрација во солениот раствор. Поради оваа причина, тушот за нос ги навлажнува мукозните мембрани на ист начин како што се навлажнети, дури и ако функцијата не е нарушена.
Исто така, важно е со растворот за плакнење да се допре непосредно пред да се исплакне носот, т.е. треба да биде свеж. Носната туш кабина, исто така, треба да се исчисти под топла вода по употреба. И едните и другите служат за спречување на решавање и размножување на бактериите.
Процесот на плакнење на носот во основа работи вака: Бокалот на носната туш е исполнет со раствор. Ја држите главата над мијалникот и го свртувате настрана. Растворот за плакнење сега се внесува во горната ноздра низ млазницата на назалниот туш и истекува низ долната ноздра. Потоа, сменете ги страните и повторете го процесот. За да спречите вода да тече во грлото, оставете ја устата отворена додека го исплакнете носот и дишете мирно и рамномерно. Кон крајот на плакнењето, краткото и силно издишување преку ноздрите ги отстранува вишокот остаток од растворот за чистење. На крајот ја чистите носната туш.
Во зависност од целта за која го исплакнувате носот, различни навики можат да бидат корисни: Ако страдате од алергија на полен, испирањето на носот навечер го олеснува дишењето. Ако сакате да спречите настинка, засега можете да го оставите на еден или два пати неделно. Ако постои акутен ризик од инфекција или ако веќе се појавила настинка, интервалот може да се зголеми на дневно, па дури и неколку пати на ден. Друга причина за испирање на носот може да бидат операции; фреквенцијата мора да се договори со лекарот што лекува. Ова исто така објаснува дали треба да се користи стерилна течност за плакнење веднаш по операцијата, наместо солен раствор.
Бидејќи испирањето со нос може да се врши неколку пати на ден, исто така е толку важно што течноста за испирање одговара на сопствената хемија на организмот. Солениот раствор не предизвикува иритација или несакани ефекти.
Овој солен раствор е основа за плакнење; за третман на настинка, може да се збогати и со мали количини на есенцијално масло што помага во ублажување на симптомите, пример за тоа е масло од жалфија. Но, тука е од суштинско значење да се обрне внимание на дозата. Есенцијалните масла можат да предизвикаат иритација и треба да се користат со претпазливост.