Нова година нова диета Fitvolution
2014 година заврши! Тоа беше пред една година, новогодишната ноќ 2013. Седевте таму, се сеќавате ли? Размислувавте за изминатата година, за сите убави искуства, но и за неуспесите, за тоа што беше и за тоа што следува. И тогаш испланиравте толку многу нови работи за 2014 година, имавте толку многу идеи во вашата глава, бевте сигурни дека ќе направите подобро овој пат.
И Зак заврши во 2014 година. Дали помина повторно брзо, некако побрзо од претходната година, нели? Завршија 365 дена. Што само што се случи со текот на времето?
Нов почеток
За многу луѓе, почетокот на новата година се залага за нов почеток, за можноста конечно да се промени нечиј живот. Зарем не ве прашуваат одново и одново на почетокот на новата година: „А што сте планирале за новата година?“
Еве неколку примери на популарни резолуции:
- Престанав да пушам
- Doе се занимавам повеќе со спортови
- Eatе се хранам поздраво
- Willе ослабам 5 кг
- Takeе одвојам повеќе време за себе
Дали повторно се препознавате? И јас!
Мојата 2014 година не беше баш мојата најдобра година. Поради повреда на десната рака, бев неспособен професионално и атлетски во поголемиот дел од годината.
Моето тело страдаше многу од тоа, особено кога станува збор за дистрибуција на мускули и маснотии. Бидејќи она што стана помалку во мускулите, за жал, со текот на времето стана повеќе дебело.
Но, закрепнувањето напредуваше. На крајот на годината повторно започнав да работам како тренер за фитнес во фитнес студио во Хамбург и полека започнав да тренирам повторно. Сега останува на мене повторно да ја сменам состојбата на моето тело.
Ова ќе биде моја година!
Еве ја сега, 2015 година. Моја година! На списокот има многу што да направам и првите две точки се клучни за овој напис.
- Мојата нова диета.
- Мојот нов план за обука.
Напишав план за исхрана за следните три месеци. Eatе јадам диета со ниски хидрати. Што точно тоа е и зошто го избрав, ќе објаснам во подоцнежната статија. Покрај тоа, постои план за обука што е прилагоден на моето секојдневие.
Ништо не работи без планирање! - ова е прво од златните правила што треба да ги запомните!
Еве одиме!
Денес е четврток, заврши една недела. Лично, морам да кажам дека започнувањето диета не ми е особено тешко, особено по Божиќ. Како и да е, сте јаделе премногу, а не исто така вистинскиот. Само накратко размислете што сте ставиле во себе во последните две до три недели. N/A? Грижа на совест?! Потоа, ајде, учествувај! Бидејќи почетокот на новата година, заедно со мотивацијата, целта во умот, не можеше да биде полесно.
Бркај ме!
Willе објавувам статија тука секој четврток. Во следните три месеци ќе известувам за сè што припаѓа на мојата диета, кои аспекти се важни и на што треба да обрнете внимание ако треба да одлучите за овој пат.
Регистрирајте се сега за нашиот билтен под следниот линк:
Користете ме!
Не, не како што веројатно размислувате сега. 😉
Токму сега, во овој момент, имате можност конечно да ги примените новите или старите резолуции во пракса со мене. Променете ја вашата исхрана, конечно преместете го скитникот и започнете да вежбате. Дојдете со мене, споделете ги вашите искуства со мене. Многу е полесно кога ќе направите нешто заедно.
Дали си во Не би сакале ли да ја искористите шансата сега и да ја направите оваа година ВАША година? Па, тогаш оди! 😉
Се гледаме следниот четврток,
Не заборавајте: Без оглед на обука или исхрана, вашето здравје секогаш е на прво место!