Слабејте без ролеркостер - Беатрис Шмит - Х; ftad (9783849587635) Бокус

Практичен водич за здраво и одржливо слабеење, вклучувајќи 120 вкусни и здрави идеи за рецепти

шмит

Диетата обично носи брз и краткорочен успех - слабеењето без валјак “носи бавни, долгорочни резултати.

Оваа работа е водич за промена на навиките за јадење и живеење и со тоа е вистинска поддршка за одржливо слабеење полно со уживање. Првото поглавје опфаќа разумна и постепена промена во исхраната, во второто поглавје се обработува темата за слабеење и третиот дел од книгата објаснува како може да се одржи телесната тежина. Многуте чисто растителни рецепти во четвртото поглавје од книгата имаат за цел да ви помогнат побрзо да ја интернализирате опишаната промена во исхраната и да ја охрабрите радоста на новата, здрава форма на исхрана. Во прилог на книгата има и многу други практични совети и помош за здраво секојдневие.

Особено е важно: Да се ​​намали телесната тежина без ролеркостер "НЕ е диета! Типот на диета насочена во првото поглавје е погоден за луѓе од сите возрасти. Децата и младите, како и постарите луѓе можат или мора да се хранат здраво, без оглед на тоа дали имаат прекумерна тежина или не.