Новата диета изгуби тежина со чипс и сладолед

Нова диета: ослабете со помфрит и сладолед

20 април 2015 година - 17:28 часот

чипс

Имајте навика да не прејадете

Дали сакате да изгубите тежина? Потоа јадат помфрит, каривурст или донер ќебап. Ова не е шега, тоа е сосема нова диета за која се вели дека троши килограми за кратко време.

Д-р Детлеф Папе, пронаоѓач на принципот „тенок додека спиеш“, дизајнираше диета што комбинира уживање во празникот и слабеење: вистинската мешавина на хранливи материи во вистинско време треба да го контролира нивото на инсулин во организмот. Не е важно дали стомакот е исполнет со салата или со помфрит. Ако се користат темпорални ритми во телото, ноќното согорување на маснотии може да биде крајно стимулирано.

Истакната точка: Ако сакате да изгубите тежина, прво мора да се навикнете да јадете премалку, бидејќи тоа не одговара на биологијата на телото. Кога стомакот е полн, тој известува заситеност на мозокот. Според Папе, важна е експанзијата на желудникот, а не бројот на калории.

Добра е и срдечна и мрсна храна, која инаку беше на врвот на листата на нутриционистички гревови - само во вистинско време. Јаглехидрати наутро, мешана храна со висока концентрација на јаглехидрати на ручек и животински протеини со зеленчук навечер. Ова не само што ве исполнува долго време, туку и го крева расположението - подобро отколку да се обесувате гладни и со ржечки стомак од мини-оброк до мини-оброк цел ден.