Нови фитнес трендови на Фибо во Келн Електрична енергија, пот и забава во спортот Kölner Stadt-Anzeiger
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 250 статии KStA-PLUS неделно
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Нови фитнес трендови на Фибо во Келн: Електрична енергија, пот и забава во спортот
Тука можете да ги занишате мускулите и да тренирате рамнотежа.
Без електрична енергија, ништо во светот на фитнесот нема да работи оваа година. Интелигентни кошули и чевли кои мерат здравствени податоци, фитнес тракери, здравствени апликации и виртуелен тренинг беа во фокусот на спортскиот саем „Фибо“, кој штотуку заврши во Келн. Со електрична енергија, мускулите исто така треба да растат побрзо. Во случај на обука за електрична стимулација, која доаѓа од физиотерапија, електродите се користат за доставување на лесни електрични импулси до телото.
Функционалниот тренинг, чија цел е стабилизирање на целото тело и ги зема предвид тетивите и зглобовите, исто така е многу популарен. Спортистите тренираат сами или во група; не на машини, туку слободно. Постојат различни помагала за поддршка што се предизвик и се наменети да спречат досада. Нов концепт за обука на кола, далеку од кревање топка за лекови и скокање јаже во теретана, исто така се фокусира на забава. Курсот за вежбање е светло светлечки и интерактивен. Секој што тренира тука, реагира само на сигналите и нема време да праша: Колку подолго?
Следното Фибо ќе се одржи од 7 до 10 април 2016 година во Келн.
Активирање на електричен мускул
Обуката за електро-стимулација (ЕМС) не е сосема нова, но никогаш не била во фокусот како што е сега. Користејќи специјална облека, електродите се прицврстени на телото, кои испуштаат лесни електрични бранови и со тоа ги стимулираат мускулите. Но, сепак треба малку да се движите:
Спортистите ги прават своите вообичаени вежби во облеката. За обука, има цели костуми или помали завои за одделни делови од телото, како што се оние што ги нуди Amplitrain. Компанијата Wave-E, пак, се потпира на функционална долна облека што ги собира мускулите. Алиштата може да се поврзе безжично преку Bluetooth со програма со која две лица можат да тренираат истовремено.
www.amplitrain.de или www.wav-e.обука
Крос-кантри скијање на топло
Нордиското скијање низ крос-кантри е заеднички пријателски тренинг за цело тело што ја подобрува издржливоста, стабилноста и силата. Во исто време, ги предизвикува сите мускули на телото со само едно движење. Бидејќи јадрото на телото е особено предизвикано, трупот е стабилизиран. Координираните движења на рацете и нозете исто така ја подобруваат координацијата. Улрих Гислер, доктор во областа за рехабилитација и поранешен национален тренер за скијање за крос-кантри за Данска и Шведска, го разви тренерот на градите со неговиот тим, на кој скијањето преку крос-кантри може да се симулира во затворено и на топло. Во Германија досега се продадени само поединечни парчиња, во Скандинавија и Канада скијањето на крос-кантри веќе се нуди како групна обука.
www.thoraxtrainer.dk
Обука на кола со светло во боја
Промената помеѓу подигнувањето на топката во медицината и скок-жабата веќе долго време е минато и модерната обука на кружни текови е шарена. Шпанската компанија Павигим продава области за интерактивна обука со различни зони. По тренинг од 30 секунди, спортистите ги менуваат станиците. Обележувачи или трепкачки светла означуваат што треба да се направи. На пример, на горната фотографија можете да видите броеви на wallидот и на подот.
Задачата сега е да го погодите блескавиот број што е можно побрзо со раката или ногата. Ова треба да обучи одзивност и агилност и да ви помогне да се исклучите. Некои вежби се прават и на јажиња и панделки кои се исечени во земјата.
www.pavigym.com
Движење во виртуелни светови
Досега, прегледот на wallидот на салата за време на вртењето главно беше ист. Тоа треба да се промени со виртуелна обука. Групата за внатрешни велосипедизам нуди екрани на кои се прикажуваат вистински филмски записи. Напорните фази водат низ вистински планински предели, за да се релаксирате, има тури низ различни градови. Оние кои претпочитаат да тренираат сами, можат да ја играат програмата на таблет компјутер на кормилото. Друга виртуелна опција е веслањето во затворено од Cyber Concept GmbH. Спортистите тренираат или пред нормален екран или во полукружен екран што ги опкружува со слики од природата. Вистински резервоар за вода го обезбедува звукот.
www.indoorcycling.com или www.cyberconcept.de/de/cyberrowing
Функционална обука
Функционална обука значи нешто како „функционално физичко вежбање“ на германски јазик. Тоа е помалку за градење на мускули отколку за спречување повреди, вклучување на тетиви и зглобови и стабилизирање на целото тело. Вежбите не се изведуваат на уреди, туку слободно на еден вид скеле со разни помагала. Во зависност од големината, 35 лица можат да тренираат на една станица. На фотографијата можете да го видите „НЛО“ од Квинакс, наменет за вежби за рамнотежа. Escape Fitness GmbH, меѓу другото, нуди топки, јажиња, стапови и гуми за тешки трактори. Разновидната опрема може особено да им се допадне на луѓето за кои обуката за опрема е премногу досадна.
www.queenax.com или www.escapefitness.de или www.aerobis.com
Многу можности на мал простор
Има неколку хитови и куки во боксот. Сепак, не е лесно да го погодите вистинското место на вашиот противник. На „Boxmaster“ од Стар Трак, спортистите можат да вежбаат удирање прецизно без никакви противници. Фитнес боксери кои се помалку заинтересирани за чиста техника, можат тука да ја потрошат својата енергија: отпечатените броеви го означуваат редоследот на ударите. Со „Be Func“, компанијата Physioloop нуди еден вид скала што може да се преклопи на различни начини. Можете да го користите за тренирање склекови или падови. Силата и издржливоста може да се подобрат за само еден квадратен метар. Уредот е погоден за индивидуална и групна обука, може да се однесе и во паркот.
www.startrac.com или www.physioloop.de
Паметна облека што мери податоци
Почетната компанија Амбиотекс разви кошула што може да ги мери виталните знаци. За да го направите ова, чип е стегнат во градите, што може да се отстрани за миење. Документирани се пулсот, дишењето, чекорите и потрошените калории, како и нивото на стрес и фитнес. Кошулата нуди и сензор за пад и функција за локација, што може да биде интересно за болниците, на пример.