Новиот KVHS нуди фитнес и губење на тежината во теорија и пракса
Време е за пролетно чистење - не само во вашите четири wallsида, туку и во сопственото тело. Kreisvolkshochschule во моментов започнува со две понуди кои ја промовираат физичката подготвеност и ги поставуваат темелите за постигнување на своја пријатна тежина на долг рок.
Алтенкирхен. Kreisvolkshochschule Altenkirchen (KVHS) објавува нови курсеви и понуди околу фитнес, губење на тежината, издржливост и релаксација: Во вторник, 24 април, KVHS во Алтенкирхен ќе го продолжи курсот „Fit Mix“. Ова се случува од 18,45 до 19,45 часот и е составено од разни елементи: Учесниците започнуваат со програма за загревање со висок интензитет, која исто така промовира согорување на маснотии. Ова е проследено со вежби за зајакнување со и без дополнителни мали алатки. На крајот од лекцијата, сите региони на телото се опширно оптегнати за да се подобри мускулната еластичност и мобилност. За да го заокружите курсот, има неколку минути релаксација. Свења Лихтентлер го води курсот „Fit Mix“, кој опфаќа вкупно десет датуми. Котизацијата за учество е 40 евра.
Во четврток, на 26 април, KVHS ве поканува на предавање „Слабеењето започнува во главата“. Почетокот е во 19.30 часот во зградата на окружниот центар за образование на возрасни во Алтенкирхен (Ратхаустрасе 12). Предавањето е наменето за луѓе кои имаат доволно диети кои помагаат само за кратко време; кои сакаат ефикасно и одржливо да ја постигнат својата удобна тежина или кои сакаат трајно да ги пробиваат заглавените обрасци на јадење и да ги заменат со нова и поздрава исхрана.
Предавањето на Стефани Бик претставува холистички концепт кој комбинира нутриционистички аспекти, препознавање и растворање на блокадите и знаењето од натуропатијата во врска со метаболичката оптимизација и цревната рехабилитација. Претставено е следново: конвенционални диети, метаболизам, метаболички типови, хормони и нивно влијание врз телесната тежина, можен пристап кон намалување на телесната тежина со враќање на внатрешната рамнотежа, стимулирање на исхраната и метаболизмот според видот на метаболизмот како и влијанието на стресот врз однесувањето во исхраната. Котизацијата за учество е 5 евра по лице.