Новите студиски солзи можат да ви помогнат да изгубите тежина - ФОКУС онлајн
Ако се чувствуваме под стрес или сме презаситени, ако сме тажни или очајни, многумина плачат. Овие „психолошки солзи“ ни помагаат да се справиме со тагата, стресот и слично.
Различни хемиски процеси се случуваат во телото кога плачеме, кои меѓу другото влијаат на нивото на хормонот.
Нивото на кортизол се зголемува со стрес
Ако сега сме во психолошки стресна ситуација, нивото на кортизол се зголемува. Ова, за возврат, обезбедува зголемено складирање на маснотии - задршка од праисторијата.
Бидејќи пред многу векови, стресот честопати беше знак дека нема доволно храна. Сепак, денес веќе не сме соочени со овој проблем. Наместо тоа, имаме тенденција да „јадеме фрустрација“ во стресни ситуации.
Солзите го исфрлаат кортизолот од системот
Солзите, од друга страна, го исфрлаат хормонот кортизол од телото, нивото на кортизол се нормализира, ние веќе не чуваме прекумерни маснотии и имаме помалку желби за слатки. Ова е веќе докажано со студија од 2002 година.
Значи, солзите позитивно влијаат на нашето здравје и не треба да се избегнуваат. И обратно, оние кои ги потиснуваат своите емоции и не ги обработуваат своите чувства имаат тенденција да добиваат на тежина во стресни ситуации.
Само вистинските солзи се сметаат
Меѓутоа, ако мислите дека можете да користите плачење за да изгубите тежина, нема да можете да забележите успех. Исмејните солзи не влијаат на нивото на хормоните.
Само вистински солзи го постигнуваат посакуваниот ефект - дури и ако тие обично се тркалаат во ситуации непријатни за нас.
* Написот „Нова студија: Солзите можат да ви помогнат да изгубите тежина“ е објавен од FitForFun. Контактирајте го овде одговорното лице.