Новогодишна ноќ, калориска бомба за телото
Сармала, свинско месо, ќофтиња и многу салати со мајонез. Новогодишниот оброк е вистински калориски предизвик за организмот, а лекарите препорачуваат умерено консумирање и внимателна комбинација на јадења со алкохол. И фитнес инструкторите предлагаат да обрнеме внимание на она што го јадеме и да не заборавиме да одиме во паркот.
Нутриционистите препорачуваат да јадеме умерено ноќта помеѓу годините, но и да внимаваме како комбинираме масна храна со алкохол.
Свежото овошје и зеленчук не треба да изостануваат од празничната трпеза. Лекарите велат дека овошјето го олеснува варењето и согорува калории. Нивната потрошувачка избегнува проблеми со гастроинтестиналниот тракт и зголемување на телесната тежина.
Наместо тоа, лекарите сугерираат дека не јадеме слатки за време или веднаш по големите оброци.
„Јас го препорачувам колачот за 1 јануари, кога ќе се разбудите наутро и тогаш ќе бидете сигурни дека ќе јадете парче торта со чај“, рече докторката Викторија Бабичи.
Енолозите препорачуваат да ги избереме пијалоците за новогодишната трпеза според садовите.
"Бело вино, со риба и живина и сос од бела печурка. Црвените вина ќе се консумираат со црвено говедско месо, овчо месо, помалку свинско маснотии. Суров шампањ може да биде како предјадење, а полу-сладок шампањ е има вкус на десерт, со енологот Борис Гжин.
Пијалоците сепак треба да се консумираат во дози, велат лекарите. Според нив, на оброк не е добро да пиете повеќе од 60 милилитри сила.
Според официјалната статистика, бројот на лица со дигестивни нарушувања се зголемува за време на празниците за околу 40 проценти.