Новогодишни резолуции „Само направете го тоа“ Халвер
Ажурирано: 14.01.14 - 16:45
Андреас Фриске (лево), сопственик на студиото за виталност „Активита“, знае како да ги охрабри своите клиенти да вежбаат повеќе. Општо, стручњакот ги советува луѓето со фитнес-резолуции за новата година: „Само направете го тоа и не правете премногу“ - Фото: Домке
Халвер - „Треба само да го сториш тоа“, го советува Андреас Фриске на секој што моментално се бори со своите добри резолуции и по скоро една недела веќе не е сигурен дали губење на тежината и прекин на пушењето навистина треба да биде оваа година.
Сопственикот на Виталстудио „Активита“ на Маркттрасе знае за што зборува, особено во првите неколку дена од годината има врска со луѓе кои се посветени на поздрав начин на живот, а со тоа и повеќе спорт.
„Многумина сметаат дека ова е неверојатно тешко затоа што заземаат премногу. Тогаш мотивацијата повторно брзо опаѓа “, рече Фриске. Бидејќи покрај постојаниот и пред се реален план за обука, „новите или враќачките спортисти“ треба да покажат и издржливост и надминување. Еднаш или двапати неделно, според Фриске, е добар обем на работа со цел да се забавуваме и да успеваме во здрав и спортски живот и со резолуции. Сузана Вундерлих, која го води фитнес студиото Активитал на Банхофстрасе, го гледа токму тоа на ист начин.
Иако е многу попопуларен во првите неколку недели од годината, има и специјални понуди наменети за луѓе со спортски намери. За да не се изгуби ова поради прекумерни побарувања или изгубена мотивација, секој клиент добива програма за обука прилагодена за него. „Секогаш е важно целите што се поставени мора да бидат остварливи, а не утописки“, вака ги опишува Вундерлих очекувањата што клиентите често ги имаат премногу за себе и за своето тело, особено за Нова година.
Секој што користи паметен телефон, исто така може да користи апликации за да им помогне да ги исполнат барањата поставени на себе. Пазарот за апликации против искушенија, на пример, во прекин на пушењето или намалување на телесната тежина, е голем. Сепак, останува да се види дали овие ќе го донесат посакуваниот успех. Повеќето „Јас направив нешто за корисниците на Нова Година“ траат во просек од шест до осум недели, знаат Фриске и Вундерлих.